為什麼要抄經？抄經對我們的幫助有哪些？
抄經已跨越宗教與信仰而是回到內在的穩定練習。
第一：每日的例行公事也是讓自己有「活著」的儀式感。
當我們每天睡前都有一件必須得完成的事，就像吃飯喝水睡覺一樣重要的生理需求，就像是內化到內心的沈靜與歸零的練習，也讓自己感受到這就是每日終點的儀式感。
而歸零也代表著把今天的煩惱情緒留在當下被釋放與了結，也將全新的能量在睡醒後的隔天就像充飽電般，再次感受到活著的平靜與自在。
第二：每日專注書寫一樣的經文代表的是拿掉外在還境的壓力與煩腦「專注回到自身」。
試想我們有多久沒跟自己好好獨處了呢？更何況是每天都有與自己獨處的時間，甚至身心靈都專注於一件事上。
抄經需要的是一個完全屬於自己的時間與空間，而在這時間空間裡的字裡行間就像與神佛對話般寧靜且專注，在此時此刻也是一字字的以手口心合一意識與好好獨處。
第三：無論發生什麼事持續書寫是為了訓練「毅力」與「定性」亦是堅持。
修行的定義來自於「平靜穩定」與「堅定意志」，因此看似日日做著一樣的事久了感到疲乏或無趣，但事實上這是鍛鍊「堅持」的課題練習。
當我們突破無聊與煩躁轉化為毅力與定性，在未來無論做任何任務都能穩定與堅持，並讓自己能更有動力「持續」下去。
第四：從經文中理解煩惱皆是「空」，而我們如何轉化為空讓自己不在為還沒發生的事煩惱。
經文中常常有很多故事告訴我們佛菩薩等的智慧，尤其在心經與金剛經中更常提醒我們「空」的意義，而抄經同時也是在讀經，我們皆能在過程中一次次將「空性」內化到意識中，隨時皆能提醒自己不過度煩惱還未發生的事，要能更專注於當下的生活與該執行的每個任務。
然而經文不只是拿來念與抄寫，而在日行念經與抄經中所能帶來的改變將轉化成內在力量，讓我們更能不畏未來。
第五：抄寫經文「寫」為能量的輸出，你能把當天的任何好或不好透過輸出來穩定自己。
最後，「寫」是一種能量的輸出，透過我們的手傳遞每日的心情與狀態，也在書寫的過程中來幫自己排解整天的憂鬱煩悶抑或是自在喜悅。
因「寫」如同身體與大腦的運動，透過身心協作來達成輸出，而寫出來的文字甚至能成為未來回顧手寫筆跡時，亦能成為回顧與覺察身心狀態的方法之一。
因此抄經念經不是為了某種神奇的功效或是神通，而是將一字字讀進心裡、寫進心裡，將佛菩薩的智慧一筆一畫的刻進意識中，在這看似無意義的行為其實都已滋養我們內在神性，並為我們的未來帶來更大「穩定」的力量。
穩定其實為修行中最重要的一環，因陪伴我們上千上萬年的神佛菩薩不就是「穩定」且「堅定」的在這龐大的時間軸內，絲毫不放棄的以慈悲心看顧與支持著每個我們嗎？
於是請開始或繼續抄經念經吧！
讓每一天堅持不懈的自己為未來帶來更宏觀的智慧與踏實的力量。
