你敢信？這顆看起來像冰淇淋的慕斯，
居然是用百香果的外殼直接當容器，完全不加吉利丁就能定型！
這款甜點我試吃一口就停不下來……
最後竟然吃了三顆😆
冰冰吃～酸甜綿滑，超級解膩♡ 用的材料也超簡單，新手也能一次成功！
🥄 成品特色
- ✅ 只要3種食材就能完成
- ✅ 不用模具、不用烤箱，外殼就是最美容器
- ✅ 無吉利丁 × 無寒天 × 無糖也OK
- ✅ 濃郁果香 × 冰冰滑順，夏天吃超爽！
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《健康食譜》百香果優格慕斯｜果殼當容器 × 無吉利丁 × 三樣材料也能超綿
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夢夢 🍰 甜點魔法
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✨嗨嗨～我是夢夢～
白天分享療癒食譜，半夜大開黑幫腦洞！😆
🍰分享健康甜點、米紙創意與氣炸料理，每週至少更新2則，讓日常多點美味！
🔫隱藏專欄【夢夢寫小說】開張！火熱連載《小白花的危險基因遊戲》，看台南女孩如何搞定西西里教父！
歡迎進入美味與腦洞齊飛的魔法宇宙💫
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2025/08/13
無油、無麩質、無添加，天然三色芋圓只需要3種食材就能完成♡
喜歡簡單一點的，也可以只選一種顏色來做，操作超級療癒！
一直以來就很想做出「不用色素也能超級美」的甜點，這次挑戰用紫薯、黃地瓜、芋頭來做三色芋圓，除了超吸睛以外，每種顏色也代表不同口感與香氣
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2025/08/04
🍑 夏天就是想吃冰，但外面賣的都太甜太膩？
這款 嫩豆腐芒果冰淇淋，
完全不用奶油、鮮奶油，也沒有一堆人工添加， 只要 嫩豆腐＋優格＋芒果打一下，
冷凍過夜就能吃到滑順慕斯般的冰淇淋♡
而且這次我偷偷掛著風扇邊做邊吹，
真的太舒服～ 尤其夏天做甜點時最怕熱，這台我回不去了
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2025/08/02
嫩豆腐＋糯米粉就能搓出超療癒丸子♡
水煮＋醬燒的日式甜鹹風味，真的會一口接一口停不下來！
🍡這道甜點適合誰？
☑ 飲食控制中的你
☑ 喜歡豆腐甜點、又想換口味
☑ 想找簡單又療癒的親子甜點
☑ 喜歡日式風味的你！
2025/08/02
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【經典口味】
奶油餅乾：經典的奶油口味，酥脆可口。
巧克力餅乾：添加了可可粉或巧克力片的餅乾，濃郁香甜。
杏仁餅乾：加入了杏仁碎或杏仁片的餅乾，帶有杏仁的香氣和口感。
【健康低糖】
純麥餅乾：使用純麥製作的餅乾，低糖健康。
燕麥餅乾：添加了燕麥片的餅乾，富含纖維，有助於健康飲食。
果仁
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