你敢信？這顆看起來像冰淇淋的慕斯，
居然是用百香果的外殼直接當容器，完全不加吉利丁就能定型！
這款甜點我試吃一口就停不下來……
最後竟然吃了三顆😆
冰冰吃～酸甜綿滑，超級解膩♡ 用的材料也超簡單，新手也能一次成功！
🥄 成品特色
- ✅ 只要3種食材就能完成
- ✅ 不用模具、不用烤箱，外殼就是最美容器
- ✅ 無吉利丁 × 無寒天 × 無糖也OK
- ✅ 濃郁果香 × 冰冰滑順，夏天吃超爽！
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《健康食譜》百香果優格慕斯｜果殼當容器 × 無吉利丁 × 三樣材料也能超綿
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夢夢 🍰 甜點魔法
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✨嗨嗨～我是夢夢～
分享健康甜點、極簡食材料理、米紙創意與氣炸料理，
用簡單好上手的做法，讓日常多一點療癒與美味🧁🍕
我每週至少更新 2 則食譜，歡迎一起進入夢夢的甜點魔法💫
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2025/08/13
無油、無麩質、無添加，天然三色芋圓只需要3種食材就能完成♡
喜歡簡單一點的，也可以只選一種顏色來做，操作超級療癒！
一直以來就很想做出「不用色素也能超級美」的甜點，這次挑戰用紫薯、黃地瓜、芋頭來做三色芋圓，除了超吸睛以外，每種顏色也代表不同口感與香氣
2025/08/13
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2025/08/04
🍑 夏天就是想吃冰，但外面賣的都太甜太膩？
這款 嫩豆腐芒果冰淇淋，
完全不用奶油、鮮奶油，也沒有一堆人工添加， 只要 嫩豆腐＋優格＋芒果打一下，
冷凍過夜就能吃到滑順慕斯般的冰淇淋♡
而且這次我偷偷掛著風扇邊做邊吹，
真的太舒服～ 尤其夏天做甜點時最怕熱，這台我回不去了
2025/08/04
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2025/08/02
嫩豆腐＋糯米粉就能搓出超療癒丸子♡
水煮＋醬燒的日式甜鹹風味，真的會一口接一口停不下來！
🍡這道甜點適合誰？
☑ 飲食控制中的你
☑ 喜歡豆腐甜點、又想換口味
☑ 想找簡單又療癒的親子甜點
☑ 喜歡日式風味的你！
2025/08/02
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單身的人有些會養寵物，而我養植物。畢竟寵物離世會傷心，植物沒養好再接再厲就好了~（笑）
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先製作成卡士達當做基底後，再添加進要賦予的風味，比如各種水果、抹茶、巧克力.....看你喜歡什麼就加什麼。
融合了美式冰淇淋的濃郁口感，與義式冰淇淋的健康低熱量。
卻沒有美式過量的鮮奶油與糖，也沒有義式大量的冰淇淋粉，用以來快速創造出綿密質地。
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【商品說明】
不小心一下子吃光😮😮😮實在是太好吃了！
讓人難以抗拒的好滋味！
#強力推薦
我是個道地的芒果乾控~
吃過很多牌子
這包是很難得可以讓我停不了手
想一吃再吃的芒果乾！
跟一般芒果乾不同的是
它是整片切下，比較偏向厚實的感
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餅皮材料: 低筋麵粉 60g
玉米澱粉 (粟粉) 10g
*如果沒有玉米粉可以改用低筋麵粉取代, 但加了口感會比較鬆軟
白砂糖 30g
無鹽奶油 25g
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【經典口味】
奶油餅乾：經典的奶油口味，酥脆可口。
巧克力餅乾：添加了可可粉或巧克力片的餅乾，濃郁香甜。
杏仁餅乾：加入了杏仁碎或杏仁片的餅乾，帶有杏仁的香氣和口感。
【健康低糖】
純麥餅乾：使用純麥製作的餅乾，低糖健康。
燕麥餅乾：添加了燕麥片的餅乾，富含纖維，有助於健康飲食。
果仁
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非油炸，米做的米米花，除了直接當零食吃外，拿來裝飾甜點，也非常的適合～
這次想到了，拿來裝飾烤得醜醜的巴斯克，搭配焦糖海鹽淋醬，瞬間讓蛋糕的顏值高很多！😂
午後與朋友們一起分享巴斯克，鹹甜微苦的焦糖醬、脆脆米米花與軟綿的巴斯克，口感層次非常豐富，是怕甜的朋友，也喜歡的一款甜點囉～
下面分享食
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