【生活日誌記錄思考】
接受是面對自己、面對問題的開始，很多時候，問題之所以久拖不決，不是因為沒有方法，而是因為心裡拒絕承認。拒絕承認現況，也就等於拒絕處理，問題自然會越積越重，真正的改變，總是從接受開始。接受不是妥協，也不是放棄，而是一種如實面對的態度。當看清楚事情的全貌，承認自己此刻的狀態，才能把力氣放在解決上。如果一味否認，或假裝沒事，心裡的矛盾會更大，反而更辛苦，能誠實地接受自己，反而是一種力量。
恐懼等負面情緒，往往來自於對未知的排斥，未知本身不可怕，可怕的是心裡抗拒不安定的感覺，當我們抗拒，就會放大風險，把本來可能的事情變得遙不可及。其實，恐懼不等於危險，而只是心裡不願意接納不確定性。
如果能夠接受未知，把它看成必經的過程，恐懼自然會減少。接受當下的自己，也接受未來的不確定，心態才會逐漸穩定，接受並不會讓問題消失，但會讓自己多了清醒的眼睛與穩定的腳步，才可能找到真正的出路。
接受是一種開始，不是結束，當人能坦然承認自己的恐懼與脆弱，反而更能往前走。因為在接受中，才有勇氣面對，在面對中，才有力量改變。
