💡前言
足底筋膜炎是最常見的足跟疼痛原因之一，會影響行走功能及生活品質。常跑步的跑者或體重過重者發生率較高。治療方式包括：
1.保守治療：物理儀器治療、口服藥物、輔具使用、定期拉伸腿後肌群等
2.進階治療：體外震波治療、局部類固醇注射、高濃度葡萄糖注射等
大約七成以上患者接受上述治療後，疼痛能得到緩解。
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增生治療(prolotherapy) 在足底筋膜炎(plantar fascitis) 的應用
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Dr. J - 少一點痛 X 多一點動 X 生活更自在。
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Doctor J ── 江唯真醫師。
👉 實康復健科診所 & 民生承安診所
👉 少一點痛 X 多一點動 X 生活更自在
2025/08/11
尾椎痛（Coccygodynia）是一種以尾骨部位劇烈疼痛為特徵的疾病，通常在坐下或從坐姿起身時被誘發。性質可能為刺痛或牽扯痛，亦可能放射至薦骨或臀部，且可能伴隨下背痛。
2025/08/11
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2025/08/10
五十肩，又稱冰凍肩，學名是粘連性關節囊炎。常見於40至60歲族群，特徵為肩關節逐漸出現疼痛與活動受限。疾病過程分為疼痛期、冰凍期與恢復期，可能持續數月至數年。治療以物理治療、伸展運動、藥物或注射為主，治療的目標在於減輕疼痛、恢復活動度並防止關節攣縮。
2025/08/10
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2025/08/07
股骨髖臼撞擊症候群(FAI）涵蓋了一系列的結構型態異常，這些異常導致髖關節形狀不正常，進而造成不對稱的關節負荷、關節內結構損傷、疼痛，甚至早發性骨關節炎。
FAI 的定義
髖關節在活動至末端角度時，股骨近端與髖臼緣之間發生異常接觸，導致髖臼盂唇與/或鄰近關節軟骨的損傷。
資料來源：
2025/08/07
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當開始可以拿四腳走路時
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這樣膝蓋內側就會不痛了
估計是右腿將近40天沒有實際出力踏地走動
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一定
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畢竟欲速則不達。。。
也因為膝蓋有深傷口，所以我也不好做空中騎腳踏車的運動
等
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您是否腳底長繭、腳指頭側面角質增生、拇指外翻、足跟疼痛、足底筋膜炎呢？
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