前陣子社群時不時會出現器械皮拉提斯的廣告，看著影片裡的學員利用器械做出各種有趣的姿勢，總覺得很好玩。於是揪了朋友一起去上器械皮拉提斯的體驗課。
正式體驗前，老師先拍了體態照還有測量InBody分析身體有哪些部分是需要做調整的，以及填寫問券調查什麼樣的課程模式適合學員。簡單講解完器械操作後，體驗課正式開始。原本以為運動會像廣告一樣飛天遁地的深層延展身體，實際上卻有種回到以前上瑜珈課時，鍛煉肌肉耐力的感覺。
禪柔床類似多功能合一的健身器材，輔助學員施作不同的動作，床底有配重組能增加訓練時的阻力。一開始操作還覺得算輕鬆，老師詢問是否要增加重量時，想都沒想就說「喔，好啊。」
結果我超後悔。
那時課程開始不到1/3進度，我就先增加訓練阻力了，導致我做到後面肌肉不停抖抖抖，抖到老師看不下去，主動說：同學，我幫你重量調輕一點吧。但是失去的力氣已喚不回，我還是一路抖到課程結束，身體才有種解脫的感覺。謝天謝地我熬過去了。
不過也讓我明白，這種鍛鍊肌肉的運動不是我的菜，因為離開教室就很難將所學運用到生活中。瑜珈的體勢可以在家自練，散打的招式可以拿來打小孩（？），器械皮拉提斯沒了器材就很難複製學過的動作，怎麼想都覺得不太划算。
而且，一堂課座落在$1500範圍的價格實在消費不起，我還是找一些經濟實惠的團課吧～（也可能是潛意識被意外的運動強度嚇到了🫠）
