今晚想記錄一下自己在執行計畫時的心情和想法。或許將來走了很長一段路，回頭看，會看到一個還在摸索也努力著的自己。不管那時候是否達成此刻寫下的目標，至少我們都努力過了。如果是感到迷茫的話，相信這篇文也能再給自己些安定的力量。
「我真的能把計畫走下去，直到目標實現嗎？」三週前我開始了副業的準備期，明明只是剛開始，質疑的聲音卻像幽靈般，一直跟著我。
在這之前，我和ChatGPT討論時間分配和步驟安排。但一直到8月下旬，才放下累積的焦慮，放輕鬆地開始。
為什麼從計畫好到執行，中間拖了這麼久呢？？……老實說，我也不是很清楚。現在每天只要完成一點點，就會期待明天繼續延續今天的進度。這樣的踏實感很好，可是，一旦得知明天主業會佔去很多時間的時候，就感到有些開心。不知道這算不算逃避…。
此刻，我今天留給副業的時間已經快用完了。好吧，那我就先專注三十分鐘，把今天的任務「製作表」完成吧。待會見!
好了!我列出了幾件不同的單品，規劃在八週內完成。切割成兩週3件，共8週，達成日是10月下旬。基本上以一套做一組，快速打初樣，然後修正。今天就完成這張表格，明天的小目標是──找出合適的胚布。
我想是不是對目標感到壓力時，總會做些無關緊要的小事來逃避呢。
不要給自己太多壓力，持續下去才是最重要的。我讀了《原子時間》，書裡提到：「把目標切成小塊，每天做一點點，不完美也沒關係。」，還有「像大人一樣計畫，像小孩一樣執行。」。
或許我是給自己壓力太多，今日目標太滿，做不下去。導致失望後，又寫下更多更多的待辦清單。最後，明明什麼都不想做，卻連放假一天也都不肯給自己。……陷入自責的循環裡。
現在，我開始學著先把「玩樂時間」空下來。在 31 日的計畫表上，我特地寫了「看影片」。那天我終於看完了幾年前買的 DVD《街角的書店》。還搭配喜歡的蚵仔煎洋芋片與飲冰室茶集紅奶茶加黑芝麻粉，非常開心。
至於零食…因為剛好在生理週期的黃體期尾端，真的特別想吃高熱量食物。上上週，我讀了《生理週期循環調理飲食法》後，開始嘗試書中提到的種籽飲食。我感覺身體在這段期間情緒不會動盪過大外，也能心平氣和地面對突來的內外在的負面，而不被過度影響。
在執行副業的計畫時，也將週期變化考慮進來。我相信身體賀爾蒙變化的因素會影響進度，嚴重甚至會左右重大決定。所以，在計劃表上能夠有彈性的空間，預留給身體不適的時候。對現在的我來說才是最合適的計劃表。有健康的身體，才能持續往前走。
就這樣每天一點點、一小步地，慢慢前進。
