《保持積極樂觀》
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圖文冥想
請看這張圖畫。兩人正在爬山，路途遙遠，但爬山的人並不氣餒。兩人同行，洋溢青春的歡笑。他們積極樂觀，享受爬山的旅程。爬山是一個比喻，象徵人生的旅途。讓我們從這張圖畫學習功課：人生旅途有高有低，經常會有挫折與疲累，但我們可以保有積極樂觀的精神，享受旅程中的每一步，就能在當下收獲幸福與快樂。
人生旅途有高有低
人生旅途無法一帆風順，總會遇到困難、挑戰。有人遭遇困難，被擊倒了；也有人迎向挑戰，更新自我，產生蛻變，通過了生命的考驗。積極樂觀的力量
如何戰勝困境呢？秘訣之一是要用正面的態度看待挑戰和困難。當你相信自己有能力克服障礙，就會從經驗中學習成長。當你使用積極樂觀的力量，就會找到解決困境的答案。請使用積極的自我對話，用鼓勵和支持的語言，取代內在自我批判的聲音，你會發現內在力量，並在人生的旅途中收獲幸福與快樂！
每日肯定句
我樂觀面對生活的挑戰，自信能夠克服困難，心靈充滿希望和力量。
行動：
1.認同幸福小習慣的朋友，請在留言刷愛心！祝你幸福！祝你愛心滿滿！❤️❤️❤️
2.留言寫一件你覺得有點挑戰，但你仍然保持積極樂觀態度去面對的事件。
例如：趕上今天的進度，需要集中精神，但我積極專注，必然能夠按時完成今天的工作！
