阿嬤與舅婆的減醣營養餅乾

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這天邀請舅婆來家裡閒聊,順便一起做餅乾。

兩位阿嬤一邊聊天、一邊揉麵團,把廚房變成了溫暖與充滿香氣的地方。

這份食譜是近年調整過的版本,減少了糖和油,加入大豆蛋白,吃起來健康,依然酥香可口。

餅乾不只是點心,更是一份陪伴和溫暖的記憶。

材料

  • 葡萄籽油 70g
  • 水 120ml
  • 糖粉 70g
  • 低筋麵粉 60g
  • 即食麥片 120g
  • 杏仁角 80g
  • 大豆蛋白 40g
  • 核桃 隨意
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作法

  1. 取一鋼盆,加入葡萄籽油、水、糖粉,拌勻。
  2. 另取一盆,依序加入低筋麵粉、大豆蛋白粉、麥片,加入作法1拌勻後,再加入杏仁、敲碎的核桃,以刮刀輕拌。
  3. 用手捏成乒乓球大小的麵團,放在烤盤上,用叉子壓扁,將麵糰壓扁、厚度平均一。
  4. 烤箱以 180℃ 預熱,烘烤 20~30 分鐘,至表面金黃即可。
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