禪修不是欺騙自己「本來無一物」或是壓抑,而是要認識自己而真正自在。

更新 發佈閱讀 2 分鐘

有些人會告訴你:「煩惱即菩提。」或「本來無一物,何處惹塵埃。」等問題是對於我們來說煩惱就很真實,讓我們身心感到痛苦。難免讓人覺得站著說話不腰疼。這也是為何參究公案時,不要拿古人語句的原因,即使道理我們都懂,但我們沒有辦法活出來。或者我們反而欺騙自己,例如遇到別人欺負我們,我們自認「本來無一物」;天災來了財產損失慘重,我們自認「本來無一物」;親友遇到意外突然過世了,我們自認「本來無一物」......等,這是壓抑,不是解脫,真正的禪修不需要「自己騙自己」。

事實上,即使開悟了,也有悟後修的過程,需要不斷保任功行,調伏習氣提升智慧,不是說開悟就一勞永逸。但是因為我們可以在遇到事情時,趕緊返照自己,固然不會讓自己任妄念遊走。

「本來無一物」就道理上是對的,問題是我們如何能夠真正體認到呢?在這裡,就是推薦參公案,因為當你真正認識自己,你會真正明白「本來無一物」的真義。開悟後,世界上就沒有煩惱的事了嗎?還是會有,可以因為你已經明白你自己,所以你比較能對治煩惱,讓自己自在,還能夠隨緣度眾。

留言
avatar-img
圓曉小參室
3會員
119內容數
鏡虛圓曉禪師的沙龍,旨在分享韓國臨濟宗祖師禪的學習歷程,歡迎支持。
圓曉小參室的其他內容
2025/09/16
高僧大德對學人們的叮嚀「有禪有淨土,猶如戴角虎」本意是非常慈悲的,就是要學人能夠有最大的機會解脫生死,這是我們要瞭解的重點!此外,我們必須仔細觀察自己的心念,當我們又修禪又修淨土,這是出自什麼樣的一個念頭(動機)呢?
2025/09/16
高僧大德對學人們的叮嚀「有禪有淨土,猶如戴角虎」本意是非常慈悲的,就是要學人能夠有最大的機會解脫生死,這是我們要瞭解的重點!此外,我們必須仔細觀察自己的心念,當我們又修禪又修淨土,這是出自什麼樣的一個念頭(動機)呢?
2025/09/15
參禪請勿淪於口舌之辯,例如你可能自認對佛法很瞭解,或是在其他處被法師認可開悟,你還是可以來參究公案。當然,希望參究的過程中,如果被禪師回覆要續參,千萬不要升起憎恨心。這樣的話,寧可先暫緩參究,畢竟起憎恨心以及辯論,並非祖師禪法門的本意。
2025/09/15
參禪請勿淪於口舌之辯,例如你可能自認對佛法很瞭解,或是在其他處被法師認可開悟,你還是可以來參究公案。當然,希望參究的過程中,如果被禪師回覆要續參,千萬不要升起憎恨心。這樣的話,寧可先暫緩參究,畢竟起憎恨心以及辯論,並非祖師禪法門的本意。
2025/09/14
今天是龍樹菩薩聖誕,龍樹菩薩核心代表著作是《中論》,其中核心概念是「八不中道」即:不生、不滅、不常、不斷、不一、不異、不來、不出。到底這個「八不」是在指什麼呢?各位師兄可以仔細觀察、參究,用答案為龍樹菩薩聖誕做最好的慶祝。
Thumbnail
2025/09/14
今天是龍樹菩薩聖誕,龍樹菩薩核心代表著作是《中論》,其中核心概念是「八不中道」即:不生、不滅、不常、不斷、不一、不異、不來、不出。到底這個「八不」是在指什麼呢?各位師兄可以仔細觀察、參究,用答案為龍樹菩薩聖誕做最好的慶祝。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
我們坐進堅信自己是真理的抱怨牢籠,確實,我們是沒有錯,但也快樂不起來,攻擊他人的錯誤,始終會傷害到自己。
Thumbnail
我們坐進堅信自己是真理的抱怨牢籠,確實,我們是沒有錯,但也快樂不起來,攻擊他人的錯誤,始終會傷害到自己。
Thumbnail
這篇文章主要闡述了當前面對危機時,採取精進的禪修和正念修習以加強心靈的清明、慈悲和勇氣的重要性。同時也介紹了敘事陪伴的修練方式,藉此來觀照問題之外的視野,找到支持改變的生命力。
Thumbnail
這篇文章主要闡述了當前面對危機時,採取精進的禪修和正念修習以加強心靈的清明、慈悲和勇氣的重要性。同時也介紹了敘事陪伴的修練方式,藉此來觀照問題之外的視野,找到支持改變的生命力。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
人 會為了一個想法 用行動去證明是正確的 人 會為了一句話 開心亦或者難過 人 會突然想到過去 情緒陷入負面亦或者正面 總會有那麼一段時間 無法說和不想說出的心情 然而時間不會為你停留 事情好與壞皆有一體二面 淡薄去看淡許多不完美 人生總是在大起大落中 平淡和輝煌
Thumbnail
人 會為了一個想法 用行動去證明是正確的 人 會為了一句話 開心亦或者難過 人 會突然想到過去 情緒陷入負面亦或者正面 總會有那麼一段時間 無法說和不想說出的心情 然而時間不會為你停留 事情好與壞皆有一體二面 淡薄去看淡許多不完美 人生總是在大起大落中 平淡和輝煌
Thumbnail
真正帶我好好面對自己,想帶我走出泥沼,讓我在日常也能慢慢累積克服自己、改變自己的能量是我開始學習心經啟示後。 心經啟示,就像一艘方舟,是觀自在菩薩親手所造,裏頭有祂的愛、有祂的法,更日夜看顧所有惜祂的法的孩子的心,手拉把手的牽著走。
Thumbnail
真正帶我好好面對自己,想帶我走出泥沼,讓我在日常也能慢慢累積克服自己、改變自己的能量是我開始學習心經啟示後。 心經啟示,就像一艘方舟,是觀自在菩薩親手所造,裏頭有祂的愛、有祂的法,更日夜看顧所有惜祂的法的孩子的心,手拉把手的牽著走。
Thumbnail
如果沒有一個受者「我」存在,那麼「貪」與「認同」也無法依附,也不需「情感接受」與「理智理解」,「信念」沒有依附者,自主權不存在「自方與主體」,一路勢如破竹斷除煩惱。
Thumbnail
如果沒有一個受者「我」存在,那麼「貪」與「認同」也無法依附,也不需「情感接受」與「理智理解」,「信念」沒有依附者,自主權不存在「自方與主體」,一路勢如破竹斷除煩惱。
Thumbnail
面對無物,人無法忍受空白。然而,尋求填補真理的慾望,反而使人感到空虛,唯有從內心懷疑,才能走近真理。
Thumbnail
面對無物,人無法忍受空白。然而,尋求填補真理的慾望,反而使人感到空虛,唯有從內心懷疑,才能走近真理。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
因為坦誠相待,所以感到自在。
Thumbnail
因為坦誠相待,所以感到自在。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
學會放過自己 而不是什麼不順自己感受的話 全都收到腦袋瓜裡 於是就不開心 不然就否定了他人所對你的誠意 眼界跟心要學會懂得柔軟與寬闊些 真正的成長絕不是一時 而是日積月累經過時間的淬煉 而面對任何事情都能夠圓融看待 停、看、聽 是不二法門 停下脚步不是〔不停的追求無法〕
Thumbnail
學會放過自己 而不是什麼不順自己感受的話 全都收到腦袋瓜裡 於是就不開心 不然就否定了他人所對你的誠意 眼界跟心要學會懂得柔軟與寬闊些 真正的成長絕不是一時 而是日積月累經過時間的淬煉 而面對任何事情都能夠圓融看待 停、看、聽 是不二法門 停下脚步不是〔不停的追求無法〕
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News