身心靈職業傷害備感憂鬱受中傷該如何是好?🥹🆘

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賣命工作的我🥲常常認真起來後都會傷害到自己,我的工作都是要使用到電腦⋯,我已經打電腦打到醫生告知我受了中度傷,現在變成要天天跑醫院⋯⋯⋯

後續最近工作壓力很大,三不五時被逼迫,有事沒事都會被找去泡茶⋯,當我被施加壓力,天天被儘快追著跑,逼迫到了絕境,為了完成公司主管及組員的任何任務我總是二話不說,認真做事幫助同事及公司死命必達⋯⋯

最後受害的都是自己,公司就是如此,儘管你已經盡力了,做了再多的努力,總是會被灌輸服從命令,效率至上追求正確及快速,若不快速又會背負許多負面的聲音及開會與私下檢討,在這種怎麼趕的環境下,讓我壓力指數爆棚,我真的真的很不舒服⋯

進公司後,完全沒有屬於你個人的時間,就連休假及下班也會被嗨賴,原本下班是屬於個人放輕鬆休息時間,現在已變成我天天跑醫院看醫生的日子⋯⋯我不只表面受傷,連同心靈上也受到龐大的壓力折磨🥹

我的手辦公到,受中傷,血小板異常,出現龐大的瘀青,我真的過勞了😂需要舒壓與發洩了⋯⋯⋯

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圖片來源貓貓

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2025/08/31
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