在「瓶子」這堂靈性課中，老師要我們思考，目前認為自己擁有的能力是什麼？
當下我寫的是：文筆、判斷力、正直、理解力和組織力。
老師接著要我去分析，這些特質的調性是什麼？我感覺是比較冷色調、銳利的。
老師說，是啊，代表我對自己說話時，也是這種調性而不自覺。
如果我沒有加點溫度，就會割傷自己。
因此，要把給自己溫暖、鼓勵和獎賞變成一個習慣，否則等我發覺自己不舒服的時候，已經是過度批判自己，而且也過度批判外界的狀態了。
我其實很不喜歡那個狀態的自己，非常的苛刻和尖銳。
話說回來，原來能力的調性也是一個可以分析的點，真有趣。
大家覺得，自己的能力是什麼呢？是冷色調還是暖色調的呢？
