身為一個忙碌的職場媽媽，你曾經對自己的付出感到懷疑過嗎？
我上週就陷入這樣深深懷疑自己的狀態，無力感讓我不斷地思索，自己做的一切是否值得？
上週三大寶哥回家時耷拉著悶悶不樂的表情，問他國文考試成績的時候更是一臉不耐。最後在我忍不住的叨念中徹底爆發，憤怒地大叫「你老是這樣！每次都誣賴我不認真」！
吼完轉頭衝進房間不再理我。
「我只是想關心他啊，為什麼從升上國中開始，跟他講話常常都像踩到地雷？」成績的差強人意再加上溝通的不順利都讓人沮喪⋯
我開始試著從教養書和溝通書裡找方法。這個連假，我開始閱讀「非暴力溝通」一書。
在親子教養的情境中，愛常常不是消失，也不是不存在，而是因為不清楚的溝通，讓關心變成壓力，造成誤解，最後讓愛變成阻礙。
雖然父母詢問成績，出發點多半是希望孩子更好。但當話語伴隨著焦慮的心情，很容易讓語言伴隨著「指責」或「比較」的不愉快氛圍。
就像我不經意的一句「你這樣的分數要怎麼上好高中？」聽在孩子耳裡卻成了「媽媽覺得我不夠好」的指責。
非暴力溝通提供一個讓對話重新連結的架構，把模糊的話語說得清楚，進而能順利傳遞彼此的愛。
我反思了一下，敲敲大寶哥的房門，跟他說「我看到你這次的國文週考成績還是在及格邊緣，我有點擔心，也有點想了解你的狀況，擔心你仍然沒有找到適合的讀書方式，因為我知道你有付出努力，也希望你的努力會帶給你有信心的成果。你願意和媽媽一起討論看看是哪裡卡住了嗎？」
不是要讓孩子感覺「你依然不夠好」的責備，而是將焦點放在「了解狀況」，一起找出「下一次怎麼進步的方法」。
安全感與被理解會促使孩子更願意分享他的想法。
學著先停數秒，不讓情緒先出場。先理解後引導，親子間的信任就能逐漸鞏固。
#寶妞麻
