成績
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準備這麼久，多益成績單打開來，迎接的卻是失望？
或許你需要的，不是一本厚重的參考書，也不是一套聽不懂的教學影片 。你需要的，是一份最適合多益新手村的自救指南。
上校童年家境貧窮，但是他很會讀書，初中高中都考上建中，無奈家貧無力升大學，高三那年聽說讀軍校不用錢，上校就決定報考中正理工學校，就學期間成績優異，最後以第一名成績畢業，順利留任當助教。軍旅生涯雖然辛苦，但是身為上校的太太更辛苦，秀香說，「先生後來去美國受訓，前後七八年，我那時候要上班，要照顧三個孩子
當努力變成沒有方向的奔跑，真正需要的也許不是更多活動，而是更清楚的規劃。
有價值的紀錄，不在於參加了多少活動，而是每一次經驗之間能否被連結成故事。
這需要的不是更多時間，而是更早開始的「規劃」。
了解自己想探索的領域，選擇與方向有關的經驗，並從中反思學到了什麼。
某日中午，我在走廊遇到很久沒遇到的小Q，他是今年的高一新生。
我：「小Q，你為什麼都沒來上生物課？」
小Q：「老師你的生物課都在上午，所以，我爬不起來，就都沒上到課了……」
想申請美國大學，很多人第一個動作就是搜尋「排名」或「美國留學代辦推薦」。但真正的問題往往不是「哪一間最好」，而是「哪一間最適合我」。在資訊爆炸的時代，懂得判斷體系與挑選協助者，比單純追求名校更關鍵。
黃梅(化名)是個中年母親，早晨的陽光透過廚房窗子灑在桌上的試卷上，褶皺處還留著兒子昨夜摺成的小船。桌上的分數有些刺眼，不是崩盤，但也沒有媽媽心裡期盼的那道耀眼的曲線。她握著那張試卷，像握著一條線索：兒子為什麼努力了，成績卻始終沒有突破？
她想過問老師，想過自己再多陪他唸書一會兒，但心裡的不安像
這個情況其實在國高中生中超常見，但也是一個很大的「錯誤投資」。
我們來仔細拆解一下為什麼「熬夜讀書其實讓成績變差」👇
🧠 1. 熬夜會直接破壞「記憶的鞏固」
人類的長期記憶形成（例如把背的內容變成真的記住）
主要發生在睡眠的深層與快速動眼期（REM）。
➡️ 換句話說，你白天
這篇文，寫給所有好奇「醫學生剛進去都在想什麼」的人，以及無論是不是醫學生，對大一生活感到徬徨的你。從被預設為「學霸」、發現周圍都是強者，到天才夢破滅，雖然我有醫學生的身分，但我同時也是一個尋常的、在跌跌撞撞中成長的人。
