書寫引導：今天我練習與季節一起呼吸，接受每一種變化。
- 你最喜歡的季節是什麼？它帶來什麼樣的心情與回憶？
✍️ 今天我感謝：
我最喜歡的是秋季吧。
藉由秋天的涼爽蕭瑟揮別夏天的潮濕悶熱剛剛好。
秋天給人的氛圍是恰到好處的距離感，不會太熱情也不會太冷漠，適合我這種喜歡獨處時間多一點的人。
說起四季最舒服的氣候通常是溫暖春天或涼爽秋天吧，不過生活在城市，每天已經接觸到很多的刺激了，新聞媒體、工作社交、生活瑣事等等，常常一不小心就性情過熱的發怒，比起溫暖關懷，我更需要冷靜獨處的時間。
所以，光用氣候來想像的話，我喜歡秋天的氣息，它的氛圍感能使人恢復理智卻不失去身而為人的溫度，假設用冬天來降溫的話，應該會不小心就痲痹感官，直接進入心如熇灰的狀態吧。
感恩秋天帶來的平靜，使我能冷靜看待生活起伏，感恩秋天帶來的涼快感，使我更享受獨處的時光，感恩四季的變化，讓每個季節都有獨到的特點。
