✍🏼作者：許菁芳
繪者：早日 Zao Ri
語言：繁體中文
📚出版社：悅知文化 @delightpress
出版日期：2022/07/04
📝閱讀記錄：
「有時人生走到一個階段，會掉進迷障裡，那是要轉折的契機，前一段時日累積的滋糧會支持我們經驗、穿越。」（P.21）
不知道是不是因為調整藥量的關係，我的憂鬱症又嚴重起來，情緒低落、嗜睡、完全不想動，厭世感強烈到又開始想自殺，雖然另一個我還可以勉強出現，制止自己去做傷害自己的事，告訴自己不要影響別人，不能拖累孩子們，但是只要頭痛，身體狀況差，我就會忍不住想死去。
之前一星期可以看二到三本書，這段時間變得連書都不想翻開，在這種情況下，我選擇打開許菁芳的這本散文，《疫之生》，讀得很慢很慢，但每到一個段落，闔上書本，都能讓我安靜好久，隨著作者敘述做瑜伽的動作、過程，或是講述懷孕的經過，我似乎也有些觸動，隨著作者對於春夏秋冬寫作、生活的描述，我也在頭腦裡想像著那樣的生活情景。
「有時候，頭痛背痛肚子餓，就會覺得人生很空洞。我練習不壓抑這份空洞，接受它是我的一部分；空洞來臨時，我就虛無解離。如果今天感覺自己臨到這樣的狀態，我會選擇把今天留給這樣的自己。」、「生命總是要來體驗那無邊無際的沒有，毫無意義也沒有方向的沒有，單純的沒有。人在其中，沈默地待著，無所努力而無所抗拒地等待著。這其實需要一種深刻、向內的力量，也需要一種勇氣，去看見與體驗內裡的廢墟。」（P.27）
閱讀到這一段，我深深地呼吸，我知道自己還沒有掙脫童年陰影，我仍然覺得我的人生很無趣、我活著很多餘，但這段話似乎是在說：「沒關係，這樣也是可以的。我是可以擁有這些黑暗的，可以就這樣空洞也沒關係，就是沒辦法跟別人一樣也沒關係…」，原來我對自己有那麼多不喜歡，依然排斥著內心的廢墟，而深呼吸後，我想我該試著再次接受自己。
就像過往閱讀過的書籍，每一本都陪伴我度過當時的時刻，這本《疫之生》，同樣帶著我體驗另一種過生活的方式，我對自己的不滿、自責，作者也會有，只是每個人以不同的方式表達、呈現自己的陰影。而作者在書裡提到最多的，是「身體」的重要。身體自有邏輯，不能控制，我們應該練習讓身體帶領生活。「人可以說謊，但身體不會說謊。心是什麼狀態，身體就是什麼狀態。」（P.66），我回想起醫生對我說，他不反對我減輕藥量，但比較擔心我會忽然回到先前嚴重的狀況，因此建議我不要太快將藥物治療減量。突然間我明白了自己的感受，我其實沒有完全接受憂鬱症就是生病了這件事，我仍然責備著無法像以前那樣「正常」的自己。
許菁芳描述孕產之路，有許多關於身體的觀察與體悟，「原來身體不屬於我，是我屬於身體。我沒有大於、高於、制於我的身體——事實上，從來都是我的身體支持我，帶領我，允許我存在於這世間，並體驗所有生而為人的歷程。這一生，若我想經驗什麼生死大事，還得聽從身體的時序，信任身體的帶領。這是唯一而省心省力的路。」（P.50），我閱讀著，同時對身體生出了感謝，我是如此矛盾，想死又感謝身體神奇的運轉。
許菁芳在「沒時間讀書的讀書人」這篇寫道：「矛盾而奇妙的是，我一邊越是感覺到自己有限，另一邊卻越是感覺到閱讀開創的無限。人一生能閱讀的文字量真的是有限的，但每一次的閱讀體驗，卻是無限。我沒有辦法想清楚的問題——甚至是沒想過存在的問題——卻可以倚靠不同的作者為我說明，穿越我有知的邊界，不斷往四面八方拓展出立體的空間。」（P.198），我也深刻的認同這種感覺。閱讀為我帶來的，是那一刻的安適，專注帶給我平靜，文字帶動我思考，對生命的無力感在閱讀時暫時消弭。
「接納自己的現狀，是生命移動的關鍵。」（P.35），我告訴自己不要再急著要自己「好起來」，再也無法像過去一樣也是可以的，反覆的憂鬱、焦慮也都是我的一部分，內心的廢墟就是在那裡，而我還在病中，無法強迫自己好起來，就接納吧，至少我還有力氣閱讀，我的身體，也還默默地陪伴著我。
