前言
上篇貼文《努力到自己都感動》，得到不錯的反響，但我發現我還有很多相關的小故事可以分享。
免責聲明，有些方式，可能不是每個人身體都適合，請諮詢專家！
當看小故事消遣就好。
也歡迎大家分享自己的故事和經驗在留言區喔！
不吃晚餐
在會計師事務所的忙季，有時候會在客戶那裡工作到晚上11-12點。
若是沒有到很餓，我會不吃晚餐，因為當時覺得出去買晚餐很浪費時間，吃東西也花時間，而且吃完後，血糖會上升，會很難集中注意力。
所以可能就吃自己帶的水果，或是一些簡單的堅果充飢，這樣腦袋才會維持在高度運轉，工作起來比較有效率。
午餐也是，我會儘量選擇輕食，讓自己負擔沒這麽大，可以讓身體保持清醒。
不吃早餐
不吃晚餐是偶爾會這樣，但是我真的養成了不吃早餐的習慣，已經好幾年了。
主要是這樣早上腦袋運轉比較快，不會因為吃東西血糖上升，使自己昏昏沈沈。
而且早上是工作效率最好的時候，因為還沒有消耗很多心智能量。
因此我更不能浪費這早上，最黃金的時間，會優先處理最難的事情。
避免分心
若是進入心流狀態時想上廁所，我會憋一下，到事情做到一個段落為止。
因為去上廁所的話，回來時我還需要一些時間讓我進入剛才的高速運轉模式，會覺得很虧。
碎片化時間
開始工作以後，時間會變得很零碎，但我又覺得在捷運通勤的時間，不做事很浪費。
除了滑手機外，我包包裡永遠都有一本書，可以在上班和下班，甚至是跟朋友約，等人的時間就可以拿出來看。利用這些碎片時間，我也看了好幾本書。
咖啡廳讀書或工作
還在台灣時，若是要讀書或是寫部落格，我習慣去咖啡廳，因為要花錢我會心痛，所以逼自己在咖啡廳的時間都要好好運用，讓自己效率提高，冷氣用好用滿！
搧巴掌
除了上一集說的拿筆刺自己的手掌虎口，我還會搧自己巴掌讓自己清醒，不會到真的很用力，但就是想辦法讓自己振作，集中精神。
少做不重要的決定
因為那些都會耗費心智能量，心智能量可以理解成一個能量條，當我們做任何決定，或是做複雜的事，都會消耗，會使我們工作效率效果都下降，影響品質。
例如賈伯斯、歐巴馬、馬克·祖克柏，常常出席活動，都是標誌性的穿搭，因為他們不想花太多心智能量在穿著上，把心智能量，花在真正重要的事上。
例如前幾天發的限時動態，説我做食物只用10分鐘 ，除了因為不會煮飯外，也是真的很懶得用，耗費太多心智能量。
小結
這些是一些我額外的小故事，再次聲明，我有時候會有點極端，有些事情不是適合每個人，我也沒有鼓吹傷害自己身體的行為，純粹分享自己的小故事。
當然我也不是24小時都這樣，我該耍廢的時候，也是耍得很徹底，之前沒事的時候，也會看影片到天亮再去睡。
除了閉關修煉時，比較極端外，看我限時動態的人可能會知道，我也常常跟朋友hang out和出去玩。
但也因為如此，在做認真的事情時，我會加倍的專注在那些事情上，因為時間和精力都有限，而且我也想持續擴展人脈，參與活動之類的，增加見聞。
最後想，跟大家分享，我的偶像 Kobe，他是以刻苦訓練出名的。
「你看過凌晨4點的洛杉磯天空嗎？」
這句話到盡了他訓練的刻苦，和那強勁的Mamba Mentality。
當他已經是宰制全聯盟的球員，生涯獲得5冠，但他卻訓練的比誰都刻苦。
很多人會問我相關的事情，給他們建議時，我總會分享我的經驗：
我沒有戲劇性的演出，都是來自每小時每小時，樸實無華的累積。
Kobe另外一個態度也影響我很深：最重要的一件事，就是去嘗試和激勵他人，所以他們可以在想做的事情上獲得成功。
這也是我的核心價值，也是我持續經營社群、寫書、協助諮詢的主因，想用一點微薄之力，為大家舉起一蓋光，照亮一條路，讓需要幫助的人，可以持續前行，獲得成功。
我樂此不疲，這是我努力的原動力。
