A good life is everything you need and some of what you want. If you have everything you want, you appreciate none of what you have.
It's much harder to recognize that there's often more psychological upside to managing your expectations down rather than attempting to push your circumstances up. The reason is not just because you learn to be happy with less, but because the occasional treat becomes that much more delightful.
The power of contrast can make ordinary things feel incredible and extraordinary things feel bland.
我相信大部分的人們過著舒適的生活，不需要擔心自己下一餐在哪的日子，可以有個可以安穩睡覺地方，我自己也不例外，甚至隨著自己的存款或生活水準提高以後，我們似乎很容易陷入理所當然的想法，好像可以吃到熱騰騰的飯菜、可以有厚重的棉被可以蓋，是再正常不過的事，使得這些事物不再輕易讓我們感到心滿意足，總是想要追求更多的新事物。
作者Morgan Housel分享一個盲人的故事，他小時候由於發生事故導致他眼睛受傷而看不見，可是幸運的是在他40幾歲時成功透過手術的方式重見天日，當他一睜開眼睛時，完全被這世界的一切給震撼到，他覺得這世界很新奇以至於他非常期待能夠到處走走，去欣賞這世界的美好！反而他很納悶為什麼身邊其他人都沒有像他一樣，對於他眼前的景象感到愉悅呢？大家是否還記得呢？自己剛出生時或還是小孩時或第一次到其他國家時，可能曾有過這樣的感受，我們對於眼前第一次所見的景象十分著迷，覺得能夠看到如此壯觀的景色真的很快樂、很幸福，但是當我們已經見過好幾次、來過相同地方好幾次以後，漸漸地或許就不再吸引著我們，我們頓時覺得好像沒什麼特別的感覺。
其實我們對於生活周遭的人事物也都會有類似的經歷，會產生如此感受上差異的原因在於，我們很容易對於生活上發生的任何事習以為常，比方說第一次吃到美食時會感到很快樂，可是每天都吃美食時，你可能就會覺得很膩，想換其他東西吃，但如果你平常吃的很簡單，可是偶爾吃美食，我們反而更容易感到滿足，這真的很神奇，運用對比的力量幫助我們重新拾獲快樂滿足的感受。
以上的概念其實都可以連結到我前幾篇談論的議題，也就是我們的期待或慾望總是過度膨脹，以至於容易忽略自己早已擁有許多值得珍惜的人事物，總是視自己擁有的一切為理所當然！然而這不代表你從此就不去擁有那些華麗的東西或去吃美食，這完全取決於你自己，我只不過是分享一個新的想法，運用對比的方式幫助自己重新感受那些曾被我們視為理所當然的事物，重新獲得幸福感。
最後一樣建議大家可以閱讀這本書，願大家可以覺察到那些被自己視為理所當然的人事物，進而重拾擁有那些人事物的幸福感。
