從閱讀到實踐

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為什麼閱讀,因為有需要,因為想要學習,因為想解決問題

從每次的閱讀中輸出一個總結,總結中輸出三個重點,三個之中輸出一個到生活中去真實的應用

精力產生動力,動力變成經歷

精力有四個面向缺一不可

1.體能:多吃原型食物、睡眠品質要好、多運動增強腦力體力

2.情緒:培養正面情緒,排除負面情緒,利用478呼吸法增強血氧量,回到平靜情緒

3.思維:讓效率最好的時候來處理重要的事情,要是第一

4.精神:有目標,有意義

成長 = 壓力 x 休息

碰到壓力最重要的就是休息,不休息就無法面對壓力,休息就是停止當下正在進行的行為

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Sense & Cents | 王的左右手
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左手生活,右手市場,雙手並行 Daily sense, weekly cents 每日一篇生活心得體悟,每週一篇財經市場觀察 用理性思考日常,用邏輯解讀市場
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