空中瑜珈

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老師拍攝的上課即景

老師拍攝的上課即景


今年學習了一項新的運動『空中瑜珈』。

報名的同時,我的年齡坐五望六了。雖說年齡不是問題,可我年輕時是不愛運動的人。

初學時,先生是擔心的。每每上課前,總是一再叮嚀『小心為上』。

而我也的確曾從掛布上摔下地(當然,這是不能跟先生說的秘密。)

上課至今,我仍是喜愛這項運動,喜愛她的優雅翻轉、喜愛她的吊掛包覆。

喜愛是好現象,這總能督促你百忙抽時間約課,不給自己偷懶的理由。

認真學習了一段時間。雖然核心與肌力尚須鍛鍊,但柔軟與伸展似有進步。

我會持續練習的,為了老後的身體。

為了上課跟上進度

最近總想是否應在家勤練~

在房內每個空間尋覓可以鑽孔懸吊掛布之處...

先生讀出我的意圖,警告我不得在家亂鑽孔...

他建議我在院子找棵樹.............

就憑我現在的功夫...哪敢丟人現眼

我將我的困擾說與老師聽

老師也建議:初學者(尤其年長者)先不單獨練習,避免纏布危險無力自救~

看來...還是勤上課吧!

謝謝老師總能在慘不忍睹的動作中抓住美好的瞬間

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珍妹妹的沙龍
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