明明待在一份人人看了都覺得羨慕的工作：錢不少、事情不多、離家也近，理論上沒有什麼好抱怨的，但心裡卻總覺得不快樂。也許問題不是你不夠努力，而是你已經長大了，卻還沒有真正成為自己。
榮格認為，一個人要真正感到幸福，需要走向「個體化」，也就是活出屬於自己的人生。但這條路上，最難的一關，往往不是外在的物質追求，而是整合內在的陰影。
所謂的「陰影」，就是那些我們不太想承認的自己，例如脆弱、嫉妒、恐懼，甚至某些可怕的犯罪念頭。它們不一定很糟，但因為被壓抑，反而更容易讓人不舒服。
討厭的人事物都讓我們更認識自己。
我曾經很討厭所謂「無趣的大人」，覺得那些人沒有夢想、沒有熱情，只是在撐過每一天，好像活著只是為了繳帳單。後來我才發現，這份厭惡的背後，其實藏著一個典型的陰影狀態─「永恆少年」。那是一種拒絕長大的心理狀態，渴望永遠停留在自由、玩樂、不必承擔責任的階段，就像住在夢幻島，那個永遠不想長大的彼得潘。
永恆少年最大的恐懼就是「平庸」。
出社會後，我的第一份工作是一份穩定的工程師工作。表面上一切都很合理，但腦中卻不斷冒出一個聲音：我的人生就只有這樣嗎？這個念頭反覆出現了好幾年，最後我選擇裸辭，去環遊世界，想找到新的人生可能性。
玩樂一時很爽，但如果把玩樂變成日常，真的會一直爽下去嗎？一年出國一次很迷人，那整年都在國外呢？以我在環遊世界一年半的經驗來看，答案是否定的。當旅行變成生活，它很快也會出現責任、壓力與重複，某種程度上，反而更像另一種形式的工作。
不是要消滅陰影，而是學會與之共處。
光與影本來就是並存的，就像工作與玩樂，都需要在生活中找到自己的位置。成熟，不是消滅陰影，而是願意帶著它一起前行。當我開始接納那些不完美的自己，反而變得比較自在。原來人生的目標不應該是變得完美，而是能夠變得完整，願我們都能成為更完整而真實的自己。
