本集節目從工程到旅程的勇氣：一位理工男的世界探險與人生轉彎，邀請到工程師出身的作家張 J，分享他從高度穩定的科技職涯出發，走進旅行與寫作，並在一次次人生轉換中，逐步走出屬於自己節奏的真實歷程。
離開工程師並非因為不適應或不滿，而是在長時間的自我對話後，確認自己想要另一種更貼近內心的生活方式。25 歲那年第一次獨自旅行，成為他人生的重要轉折。在迷路與不確定中，他放下對計畫與掌控的依賴，也重新理解旅行不只是抵達景點，而是一種觀察世界與認識自我的方式。
寫作的起點，來自於不想讓感動消失。沒有預設成為作家的目標，卻在持續累積的創作中，自然完成《從工程到旅程的勇氣》，並成為跨出舒適圈的重要力量。書中的十五段旅程，其實是一連串帶著疑問出發、在途中獲得回應的人生過程。
整理了訪談中張J在每個階段轉折、啟發及自己的心情：
一、關於選擇與離開
1. 「我離開工程師，不是因為不滿意，而是因為我找到了更想做的事情。」
2. 「真正困難的不是改變，而是決定要不要為自己的選擇負責。」
3. 「如果沒有跨出去嘗試過，這個念頭會一輩子卡在心裡。」
二、關於夢想與失敗
4. 「其實我們最怕的，不是失敗，而是沒有勇氣去嘗試。」
5. 「就算失敗了，也只是回來做原本擅長的事，並沒有真正失去什麼。」
6. 「夢想如果不親自走過一次，永遠都只是想像。」
三、關於旅行與人生
7. 「世界是一個廣大而奧妙的場域，而你看見的世界，其實也反映了你自己。」
8. 「旅行不是控制，而是學會和不確定相處。」
9. 「真正的旅行，不是打卡景點，而是你和當地人之間發生的那一段交流。」
10. 「如果沒有第一段旅程，就不會有後面所有的選擇。」
四、關於寫作與創作
11. 「我一開始寫作，真的沒有想過要出書，只是不想讓感動消失。」
12. 「寫作就像用沙子做的船，很脆弱，但我還是想讓它出航。」
13. 「後來我才發現，我寫的不是旅行，而是旅程帶給我的啟發。」
五、關於成長與被看見
14. 「不要因為做不好大家期待的事，就否定自己。」
15. 「只要找到一件你真心喜歡、也做得不錯的事，就足以支撐你走很遠。」
16. 「人生很多事情，一定要自己走過、自己想通，才會真正明白。」
六、關於轉換與節奏
17. 「轉換從來都不輕鬆，但你會慢慢習慣改變。」
18. 「不用一開始就設很大的目標，小小地往前走，就已經很值得。」
19. 「人生就像投資，時間會替你累積複利。」
20. 「慢慢走沒關係，讓自己走得舒服比較重要。」
