之前都沒有留意到，我是個極度有焦慮的人
是因爲J嗎？還是長年累積月累的慣性，沒有往前就下意識覺得會後退。這幾年隨著各種心靈課程的探索，我學著跨出自己的舒適圈，用不ㄧ樣的行爲模式用對應姿態來與他人相處，但往往在第一時間，我還是免不了會擔心與害怕，除了要脫繭而出的擔憂，也有怕自己表現不理想的情況，進而有了內耗。
我想我的內耗應多來自期待未滿足的需求吧！
自在的展現自己生命力這件事，對現階段的我來說，似乎還是有點迷茫，沒有很清晰的看見。就好像頭腦知道，但心卻無法同步感受。
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金百莉的內在旅人誌
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在這個專欄，我們一起走進你我的內在風景，透過對人性、情緒與生命意義持續好奇與追問，了解如何在傳承與接班的過程中，可以走得更長遠。
我的背景包含人際溝通和心理輔導訓練、企業領導實戰與情緒覺察實修，這是一個紀錄與陪伴的空間。
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2025/12/14
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2025/12/03
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日積月累加上社會化的過程，我開始看待自己過度敏感與鑽牛角尖的特質，感到不喜歡。
不喜歡自己敏感而受傷的性格，
不喜歡鑽牛角尖的思維被批評，
不喜歡自己不快樂
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