人沒有自己想的偉大
大部分的人其實並沒有像自己想的在「犧牲」自己我看過很多人自以為犧牲，但其實真的沒有那麼偉大，
錯把自己的後退，當成是犧牲，那會高估實際的狀況。
像是我認識的一位鄰居媽媽，不到中年就有糖尿病，
她在大賣場，要挑一樣零食給小孩，
預先唸出好幾種小孩愛吃的零食，
最後選了海苔蒜片，
然後轉頭問我說：「我都以小孩為主，會不會很卑微？」
其實他自己唸出小孩愛吃的零食，
海苔蒜片是當中升糖指數最低的，
所以真的是完全以小孩為主嗎？
還是自己已經「下意識」避開不適合自己的食物了？
自以為卑微到只考慮到小孩，
是真正的事實嗎？
另一個網路看到的例子，
一位藍領階級的先生，
他榨乾自己，賺進大把現金，
工人出生，但文筆流暢，
在網路上大肆抱怨離婚不久的前妻與前丈人，
但這位「背著傳統價值」的男性，
忽略了很多事情。
為什麼一個男性婚後可以拼命賺錢？
當他抱怨家裡沒有溫暖，
讓他需要在外證明自己有賺錢能力時，
他沒換角度想，正因為他沒有後顧之憂才能在外拼命賺錢。
有人幫他照顧家裡，讓他可以靠賺錢來證明自己，
而家中的太太，還能靠什麼證明自己？
這位先生拼命賺錢，然後上網抱怨，
真的是單方面的犧牲嗎？
還是單方面視角下的誤解？
一個家，除了要有經濟來源外，
家庭功能面以及小孩教養也是消耗時間和心力的工作。
一位符合傳統定義「男主外」價值的先生，
在證明自己有賺錢能力的同時，
也用同樣基準，要求另一半「女主內」做對等的付出，
真可以這樣評量誰在犧牲嗎？
我認識的一位親戚，
偶爾做一次家事，就認為家事都是自己做的，
自己是會做家事的老公，
事實上，家中的經濟來源、家事、帶小孩全都是太太負責，
這位先生只剩下自己認為的很偉大。
這篇文章不是在否定任何人的付出，
而是提醒：
我們很容易把「對自己較安全的選擇」，
誤認為「完全為他人的犧牲」。
簡單說，人很容易
「放大」自己做的好事，
「縮小」自己做的壞事。
如果一昧認為自己做的事情是犧牲，
那有的情緒就是委屈，
眼中看出去的事情會被扭曲
因為情緒會遮蔽事實。
如何避免落入自己的情緒陷阱，
不要總認為自己在犧牲，
我自己的做法是------
用可以看見的事實來校準。
