在大家心中，到底什麼是冥想呢？
不論在大眾的印象中、電視、電影中，總覺得冥想是一件神聖又只有修行者才能做的事情，好像自己沒有冥想的慧根、總覺得自己沒有那個天賦。但，其實冥想是人人皆可做，不需要什麼慧根與天賦，也沒有什麼怪力亂神，冥想就是為了讓我們學習靜心、放鬆的一件事情。
記得之前還在職場上時，每每晚上回到家都會感覺疲勞與犯睏，但即使是下班後小睡一下也無法讓自己完全放鬆，而開始接觸冥想後，才發現原來冥想並非過往想像中的神祕，而是一種讓自己放鬆的方法。
回歸內心、讓自己頭腦清明。
不少人認為自己無法冥想，是因為頭腦會有很多雜訊而無法放鬆。但在冥想的過程中，反而我們不需要刻意控制什麼、去執著於一定要什麼狀態或是不能怎樣。
因為自然而然，才是最真實的狀態。
「今天晚餐要吃什麼？」、「昨天的那件事情不知道發展的會如何？」，在冥想的過程中本身就會有很多的想法冒出來，我們所能做的就是讓這些想法在腦中跑過就好，不用刻意抓著、也不用刻意說不去思考，而是一切都順其自然就好。
畢竟，隨著冥想的時間越長，其實心就會慢慢安靜下來，讓我們能夠放鬆與穩定情緒。而那時壓力大的我也常透過冥想，讓自己可以專注在當下，並且學習真正的放鬆。
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很多時候我們只是遺忘面對生活的「勇氣」，迷茫與不安總是會在生活中出現，而此刻，靜下心一起來透過「塔羅牌」的指引，梳理出專屬於你的答案與選擇吧，我會一同與你面對挑戰。
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