很多媽媽的內疚，
不是因為真的做錯了什麼，
而是因為—— 我們太常把「不夠好」往自己身上放。
孩子哭的時候，
會懷疑自己是不是沒有陪夠；
孩子生病的時候， 會反覆回想，是不是哪裡沒照顧好；
孩子情緒不好時， 甚至會覺得，都是自己的問題。
但很少有人告訴我們：
媽媽也是第一次當媽媽。
沒有誰天生就知道， 每個時刻該怎麼做才是對的。
我們在疲憊中學著撐住，
在焦慮裡練習不崩潰， 一邊照顧孩子， 一邊不斷懷疑自己。
那些內疚，
不是因為你不夠用心， 恰恰是因為—— 你太在乎了。
如果你也常常在夜裡反覆檢討自己，
請試著對自己說一句： 「我已經很努力了。」
因為真正需要被原諒的，
從來不是你， 而是那個一直被你過度責怪的自己。
——澄潤木光，願這段文字，替你輕輕放下那些無聲的內疚。
