職場壓力調適:跳舞MV拍攝心得與療癒時刻 with MTKEZD

更新 發佈閱讀 2 分鐘

大家好~

2025這一年發生了很多事情,最大比重還是在工作上,因為承接到一個全新領域的案子,在沒有任何經驗的情況下很容易撞牆,所以很常在加班,看到大家都下班只剩我,感覺還蠻壓力大&痛苦的…

既然這樣必須要有舒壓管道,跳舞就是救贖之一,除了讓身體更協調,也能和夥伴們有一些聊天的時光。今年的年末成果發表和以往的形式不同,是拍攝MV的形式呈現,這是我第一次參加MV拍攝,覺得非常的酷!只可惜當時工作太忙,只能參與其中一個片段。

這部MV的歌曲是Clean Bandit - Tears (feat. Louisa Johnson),當初編舞者選擇這首歌主要是因為起承轉合的感覺很不錯,有激昂感。
並且這首歌曲風多元,包含Jazz、House、Hustle、Popping、Locking、Choreography,可以看看我們的這一年平時訓練的成果XD

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Firebugs
吳紀文

小小心得:
拍攝前的練舞,就好像回到大一抓馬盃,常常晚上跟同學一起討論劇本&順台詞,看著演員演戲和吃宵夜那種青春熱血感。
拍攝當天行有餘力去幫忙大家張羅練習用的設備,還有陪大家雕舞&聊天,當攝影機來回穿梭在我們的四面八方時,用最好的一面呈現出我們練習的精華,最後殺青的時刻覺得,哇~一場夢實現了,一起做一件事情的感覺真快樂。

不知不覺也陸續跳舞快3年,在115年(2026)希望繼續保持舞感(能精進是最好,但望向我的緊湊行程表...時間太不夠用了啊啊啊),另外也靠體適能訓練加強身體素質,跳舞就可以更協調。

最後用一張殺青照,結束這一篇文章😌

雖然當天天氣冷(10度+毛毛雨),但心裡覺得溫暖

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