先說結論：
高血脂症是血中的三酸甘油酯或膽固醇太多。它不只是「吃太油」，而是飲食攝取過多 + 代謝功能失調的結果。
危險因子：
- 吃太甜(甜食、水果...)：會造成血中三酸甘油酯濃度上升、破壞血管內膜；
- 吃太油（肥肉、內臟、油炸食物）：會讓體內脂肪、血中膽固醇增加；
- 吃太鹹：會使血壓上升、血管通道縮小，讓血脂容易堆積；
- 缺乏運動：會讓身體基礎代謝率下降，進一步使整體代謝功能失調，再加上三酸甘油酯或膽固醇太高就成為高血脂症。
其他的危險因子：
- 不好的生活習慣：抽菸、喝酒、嚼檳榔，晚睡、宵夜、壓力大...
- 不可抗力的因素：基因、更年期
高血脂症有什麼症狀？
- 血脂升高是緩慢發展的過程，大部分的人沒有明顯的症狀。
- 如果血脂堆積影響血液運行，有時會出現
- 頭暈、倦怠、無力、失眠、健忘
- 肢體麻木、抽筋
- 胸悶、心悸、心絞痛...
高血脂症有什麼危險？
會增加心血管疾病的風險，像是動脈硬化、高血壓、糖尿病、心肌梗塞、腦中風、腎臟病等等。
我有沒有高血脂症？
高血脂症的診斷需要抽血檢查，並且經由醫師判讀才能確診。如果家人有三高（高血壓、高血糖、高血脂）和心血管疾病或者自己有上面提到的危險因子，建議定期到醫院做健康檢查，並依照醫師的指示進行生活/飲食型態的調整或服藥，及早發現及早治療。
千萬不要自行服用來路不明的保健食品與藥物。
※國民健康署提供免費成人健康檢查：
- 30-39歲民眾每5年1次
- 40-64歲民眾每3年1次
- 65歲以上民眾每年1次
- 檢查內容包括身體檢查、血液生化檢查、腎功能檢查及健康諮詢等項目
- 詳細內容請參閱國民健康暑網站
