在前一篇文章中，我分享了身體對我發出斷訊警告時的恐劇（附上第一篇連結）https://vocus.cc/article/69857ee0fd89780001d4d282
而今天，我想分享我在另一本書中，找到了重新整理思緒、訓練快樂的方法。
看到好多人推薦這本書，小編也來拜讀一番，裡面章節有提到通往財富的密碼，及如何快樂這件事，從來沒想過原來快樂這件事是需要訓練的，一直以為人擁有七情六慾、喜怒哀樂是做為人類本身所擁有的情緒反應。
整本書裡我最喜歡的章節是如何快樂。
書裡提起快樂在於內心中的平靜，尋求內心的平靜可以透過冥想、透過其他方法讓你的腦袋可以放空、沈思及思考自己的內心。
一直以來忙忙碌碌的生活，為了工作，為了薪水，為了自己所追求的目標，有多久沒有好好沈澱自己，聆聽自己的內心？
一個禮拜給自己兩天的時間，或至少一天的時間，給自己一個小時，放下手機放下手邊的所有事情。讓自己能夠放空自己的思緒，聆聽自己真正需要的是什麼，比起依賴外界的安撫，有時候安靜地坐在房間裡，感受呼吸，就是給靈魂最好的藥方。
本書最讓我受啟發的除了如何快樂這件事，還有對於這世界有太多的閱讀刊物，要慎選自己閱讀的書籍，所有的書所有的觀點、論點都要去思考並疑心書中的觀念跟想法，這讓我更加慎選自己讀進去的書籍。
本書還有幾句話讓我很受啟發。
跟自己比就不需要與別人競爭。
這讓我意識到，每個人的時鐘走得快慢不同，我不需要在別人的跑道上奔跑，只要在自己的節奏裡前進就好。
這句話也讓我緩解了很多在看事情的角度上，在生活中、在工作中不自覺的與別人競爭比較的心態，找到自己能夠熱在其中，並能從中玩樂的工作（雖然我覺得這在人生旅途裡的摸索真的不是一件很容易的事情）。
最後想分享的事，找出對任何事情的正面意義，培養自己不要負面思考問題，以及本書我最喜歡的一句話：
接受死亡，就沒有什麼不能失去。
願我們都能正面思考任何問題，減少負面的想法，找到能夠自己熱在其中的工作，放下自己執著與人競爭及嫉妒的心態，找回自己內心的平靜與快樂。
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