〔麻木〕——一種自我保護的誠實訊號

更新 發佈閱讀 2 分鐘
vocus|新世代的創作平台

這天讀出來的圖卡,名字叫——〔麻木〕。
在和圖卡相處的過程中,我一直處在一個不太有情緒的狀態。若即若離,甚至可以說,是「沒什麼感覺」。

這反而讓我停了一下。
因為我發現,我不是沒有感覺,而是在刻意保持距離、保持冷漠。
於是我選擇允許那個狀態存在,隔一小陣子後,那個我以為只是「沒什麼感覺」的狀態,其實藏著很多聲音,然後,〔麻木〕開始說話了。

— — —

🎴〔麻木〕:「我是那個,不想聽、也不想看別人嘰哩呱啦的人。
他們在講的事情,跟我一點關係都沒有。我聽得煩躁又疲憊。
我想面無表情,假裝聽不到,假裝我不是他們的一份子。
就算顯得格格不入也沒關係。
我特別討厭那些『很喜歡教人』的話語。他們講得頭頭是道,卻從來沒有真的關心過——別人在意什麼、在想什麼。
就像他們從來沒有真正聽過我說話一樣。
於是我開始學會麻木。把那些「假裝認真聽」的表情,看得雲淡風輕。不再往心裡去,不然,最後會傷心、會失望的,還是我自己。」

— — —

〔麻木〕說到這裡,我突然對麻木這個感受有了不一樣的理解。

他不是冷血,也不是不在乎。他比較像是一種用來保護自己的方式。
當你已經太常感覺到:自己被忽略、被指導、被越界,卻沒有被真正理解的時候,身體就會自動後退一步。
我們不是不願意敞開,而是已經太清楚——不是每一個靠近,都值得我們用心去接。
所以,當麻木出現時,先不要急著自我苛責,或許他正是你的身體傳出來的誠實訊號。



留言
avatar-img
Elaine的圖卡x覺察對話室
3會員
45內容數
嗨,我是Elaine,在這個空間,我想與你一起用圖卡看見內在風景。 主要介紹SoulCollage心靈拼貼®的方法與運用,練習透過圖像、直覺與自我覺察,看見真實內在,開啟外在和諧。 分享內容包含: ✨ 心靈拼貼知識&操作介紹 ✨ 圖卡訊息|生活覺察 ✨ 每週內在指引|內在提問練習 ✨ 心靈拼貼工作坊資訊
2026/02/15
別人閃閃發光的特質可以成為自己的內在榜樣,我們可以從小行動開始,慢慢養成自己嚮往的特質。
Thumbnail
2026/02/15
別人閃閃發光的特質可以成為自己的內在榜樣,我們可以從小行動開始,慢慢養成自己嚮往的特質。
Thumbnail
2026/02/15
你知道嗎,很多時候滋養控制慾的其實是自己對「失去掌控」和「害怕受傷」的恐懼。
Thumbnail
2026/02/15
你知道嗎,很多時候滋養控制慾的其實是自己對「失去掌控」和「害怕受傷」的恐懼。
Thumbnail
2026/02/15
今天,圖卡給予溫柔的提醒:允許自己感受,照顧內在需求,就能找回穩定並看見希望。
Thumbnail
2026/02/15
今天,圖卡給予溫柔的提醒:允許自己感受,照顧內在需求,就能找回穩定並看見希望。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
是否有一條路徑,在抵達終點的時候能夠說明,那條路究竟是如何被開闢出來的?在孤寂與熱鬧的駕駛室與車廂之間,直面隧道陰暗與光線明亮的穿梭之間,乘車者的眾無名臉孔,亦以平行面壁的方式注視著如流星搖曳,瞬眼即過的燈光。
Thumbnail
是否有一條路徑,在抵達終點的時候能夠說明,那條路究竟是如何被開闢出來的?在孤寂與熱鬧的駕駛室與車廂之間,直面隧道陰暗與光線明亮的穿梭之間,乘車者的眾無名臉孔,亦以平行面壁的方式注視著如流星搖曳,瞬眼即過的燈光。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
腕隧道症候群,好發於40-60歲女性,症狀包含手部麻木、刺痛、疼痛等,常因長時間使用電腦或重複性動作造成。本文探討腕隧道症候群的成因、症狀、治療方式,包括保守治療(夜間護腕固定、物理治療、類固醇注射)與手術治療,並提醒讀者及早就醫的重要性。
Thumbnail
腕隧道症候群,好發於40-60歲女性,症狀包含手部麻木、刺痛、疼痛等,常因長時間使用電腦或重複性動作造成。本文探討腕隧道症候群的成因、症狀、治療方式,包括保守治療(夜間護腕固定、物理治療、類固醇注射)與手術治療,並提醒讀者及早就醫的重要性。
Thumbnail
防疫停課期間,家裡的收支是否一團亂呢?特別是多帳戶的你,是否已經久久沒記帳。這個無痛懶人記帳APP推薦給你,全部功能都是免費的哦,錯過會捶心肝~
Thumbnail
防疫停課期間,家裡的收支是否一團亂呢?特別是多帳戶的你,是否已經久久沒記帳。這個無痛懶人記帳APP推薦給你,全部功能都是免費的哦,錯過會捶心肝~
Thumbnail
針對化療後導致的手腳麻木(屬於中醫「血瘀」、「絡阻」範疇),精油泡腳的選擇重點在於**「溫經散寒」與「活血通絡」**。 根據資料中針對神經病變(如糖尿病神經病變或化療後遺症)的外治法建議,以下是與具療效藥材對應的精油選擇: 1. 首選「溫陽通絡」精油 這類精油能擴張血管、促進末梢血液循環,
Thumbnail
針對化療後導致的手腳麻木(屬於中醫「血瘀」、「絡阻」範疇),精油泡腳的選擇重點在於**「溫經散寒」與「活血通絡」**。 根據資料中針對神經病變(如糖尿病神經病變或化療後遺症)的外治法建議,以下是與具療效藥材對應的精油選擇: 1. 首選「溫陽通絡」精油 這類精油能擴張血管、促進末梢血液循環,
Thumbnail
針對三陰性乳癌化療後(常見如紫杉醇類藥物引起)的手腳麻木,中醫認為這是「氣血虧虛、經絡阻滯」所致。透過按摩特定穴位,可以促進末梢氣血循環,緩解麻木與刺痛感。 根據臨床指引與針灸實證,以下是針對手腳麻木最核心的**「通絡穴位」**與按摩策略: 1. 手部麻木 (上肢通絡) 重點在於疏通大腸經
Thumbnail
針對三陰性乳癌化療後(常見如紫杉醇類藥物引起)的手腳麻木,中醫認為這是「氣血虧虛、經絡阻滯」所致。透過按摩特定穴位,可以促進末梢氣血循環,緩解麻木與刺痛感。 根據臨床指引與針灸實證,以下是針對手腳麻木最核心的**「通絡穴位」**與按摩策略: 1. 手部麻木 (上肢通絡) 重點在於疏通大腸經
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
相信會點進來這篇文章看,就是因為你有刷牙都沒辦法改善的口臭,真的好困擾😥口臭除了可能影響到人際關係,還可能有許多潛在的健康問題😥不用擔心!今天就來幫助你找到口臭原因! ●主要造成口臭有兩種原因: 1.口原性口臭 2.非口原性口臭 兩種的解決方式不太一樣!這邊詳細分析讓你知道,趕快來看自己是
Thumbnail
相信會點進來這篇文章看,就是因為你有刷牙都沒辦法改善的口臭,真的好困擾😥口臭除了可能影響到人際關係,還可能有許多潛在的健康問題😥不用擔心!今天就來幫助你找到口臭原因! ●主要造成口臭有兩種原因: 1.口原性口臭 2.非口原性口臭 兩種的解決方式不太一樣!這邊詳細分析讓你知道,趕快來看自己是
Thumbnail
衛生福利部社會及家庭署的繪本合輯系列,整體評分:★★★★☆ 作者:衛生福利部社會及家庭署;王文華;甘仲維;甘仲瑜;謝曼莉 ;姜義村 書籍:《我有好點子!改造老樹坑》、《每一個都要到(臺灣手語繪本)》、《溜滑梯是誰的》、《停電了,別害怕》、《希兒與皮帝的神奇之旅(臺灣手語繪本)》
Thumbnail
衛生福利部社會及家庭署的繪本合輯系列,整體評分:★★★★☆ 作者:衛生福利部社會及家庭署;王文華;甘仲維;甘仲瑜;謝曼莉 ;姜義村 書籍:《我有好點子!改造老樹坑》、《每一個都要到(臺灣手語繪本)》、《溜滑梯是誰的》、《停電了,別害怕》、《希兒與皮帝的神奇之旅(臺灣手語繪本)》
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
童書,格林文化,適合1~5歲以上,是蓋伊帕克里(Guy Parker-Rees)的迪倫系列繪本系列,整體評分:★★★☆☆ 書籍:《迪倫扮大廚》、《迪倫扮老師》、《迪倫好老闆》、《迪倫好醫生》
Thumbnail
童書,格林文化,適合1~5歲以上,是蓋伊帕克里(Guy Parker-Rees)的迪倫系列繪本系列,整體評分:★★★☆☆ 書籍:《迪倫扮大廚》、《迪倫扮老師》、《迪倫好老闆》、《迪倫好醫生》
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News