💡前言
腕隧道症候群盛行率約 1–5%，女性比男性多見（約3:1），好發於 40–60歲成年人，肥胖者的風險更高，兒童則較少發生。
💡成因
腕隧道是手腕裡一個狹窄的通道，正中神經與9條肌腱一起通過其中。腕隧道症候群常見於長時間使用電腦、手部重複性動作的人（如打字、駕駛、畫畫）或因其他因素造成正中神經受到壓迫或牽拉，會導致血流供應不順、水腫及神經受損，進而引起症狀。
💡常見症狀
- 麻木、刺痛、疼痛：多出現在拇指、食指、中指及無名指靠大拇指一側，夜間更明顯。
- 症狀常因活動加重，病人常需甩手或搖手來緩解。
- 嚴重時會出現手部無力、動作笨拙（如開門、扣扣子困難）、甚至大魚際肌（拇指根部肌肉）萎縮。
- 若麻木出現在小指或手背，則較不像是腕隧道症候群。
- 此外，若是合併肩膀、手臂麻痛，則頸椎神經根壓迫也需要考慮。
💡治療方式
✏通常先考慮保守治療
- 夜間護腕固定：保持手腕在中立位置，減少神經壓迫，建議持續使用 1–2 個月。
- 物理治療：如浸泡石蠟浴、雷射治療、超音波治療等
- 專業徒手治療：包括腕骨鬆動術、神經與肌腱滑動運動。
- 類固醇注射：較快緩解症狀，但長期效果與護腕相差不大。建議每手腕 6 個月內不超過一次，若注射 1–2 次後仍無效，應評估手術。
- 口服短期類固醇（例如每天 20 mg，連續 10–14 天），適合不想打針的人，但不建議長期服用。
- 藥物方面，研究顯示止痛藥（NSAIDs）、利尿劑對該病症無明顯療效。
✏手術治療
若保守治療失敗，則需考慮手術。手術方式是切開腕橫韌帶，減輕正中神經壓迫，可採傳統或內視鏡方式，通常當日即可返家。手術成功率初期可達 90%，但五年後大約維持在 60%。
❗溫馨提醒
- 若您經常在夜間手麻、甩手才能舒緩，應懷疑腕隧道症候群。
- 避免長時間反覆使用手腕，工作時可適度休息、伸展。
- 早期治療可避免神經持續受損，減少手部無力與萎縮的風險。
- 建議出現典型症狀時，及早就醫評估，以獲得正確診斷與治療。
如果你懷疑自己可能有此疾病，請不要自行診斷和吃藥，建議尋求專業醫療人員的幫助，釐清真正原因，才能對症處理喔！
參考資料：
Sevy JO, Sina RE, Varacallo MA. Carpal Tunnel Syndrome. [Updated 2023 Oct 29]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448179/
