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我相信在每個人的人生當中，
一定會有非常多負面、悲傷、甚至是很困難的時刻。
有時候，某一種情緒會讓你一直無法擺脫，讓你覺得很困擾。
當你開始有了覺知之後，你會發現自己好像一直不斷地在循環著同一件事情，
而這個負面的能量就會一直跟著你。
也許你是不停地換工作，但老是會碰到一樣的問題，讓你又想要離開。
那個情緒長得一模一樣，可能是恐懼、害怕找下一份工作，
或者是對工作感到生氣又憤怒。
如果你是在愛情裡面，可能包含了嫉妒，
讓你做好幾次感情都在處於抗爭，最後都不是你要的結局。
當你已經覺知這件事情在不斷地循環，
到底要怎麼樣把這個在你內心最深、最深處的那一塊問題給拔除？
