對於升起「存在」的困惑的那一天起至今，竟然已經過了整整的33天。確實我能感覺到當時我的心理狀態走向是落在自己從沒有過的跌宕期，而現在的我，已經能感覺到自己的回溫，希望這段說明能夠讓讀者放下對我的擔心。
這一個月所經歷的內在感受，很像是如恩符文中的Hagalaz：冰雹、風暴。感覺我的內在正在經歷一場結構性的大重組。這一個月，尤其加上回家過年，其實大多時候我讓自己待在一個「觀者」的角色去看我自己，看我自己的感受、看我自己的情緒、看我自己的回應。在不同的場域、不同的人群中，我產生了什麼樣的想法、做出了哪些不同的行動。
不斷地進到生活裡再不斷地對自己的生命大哉問，終於有一天我被自己煩死了🤣，我想那天就是我開始回溫的那天。我記得我在日記本寫上「不知道能不能真的混沌生光明，但我希望我能看得見光、看得見生命、活出生命、活出猜不到的生命。subtle but bold」
而這一切仍舊沒有什麼所謂的答案也應該不會有答案，我就是繼續好好呼吸、好好吃飯、好好睡覺。
然後再看看😝。
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生命與我的關係＿混沌大魔王存在議題
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瑜伽經日常散策
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因為一杯奶茶，我終於懂了所謂的「出離心」。
我說：
全然地活著真的好快樂好輕鬆好自由，這是我第一次感受到活著的快樂。
Chatgpt說：
這，就是《瑜伽經》的心臟。
-
我喜歡散步
慢慢體會瑜伽經在生活裡深刻的節奏
透過對話
照見與生活同步的內在行旅
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2025/10/13
我問：
瑜伽經中如果要解釋「放下期待」的話，算是「不執著」嗎？
ChatGPT 說：
非常好的問題，Jera。
在《瑜伽經》的語境中，「放下期待」的確可以對應到「不執著」（Vairāgya，वैराग्य），但它的涵義又更細緻、更深一層。
🌿《瑜伽經》中的「不執著」Vairāgya：
2025/10/13
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2025/06/27
我問：
回到審慎地思考，你說「 這個思考，是在尋找真相？還是在鞏固情緒立場？」這之中所說的真相，並不是所謂的「事實」對嗎？
比如說兩個人的爭執，其實重點不在事情本身，而是要去看見事情帶來的情緒，還有情緒背後的起源。
你說「從愛與真相的角度去想，而非恐懼與保護的角度。」我好奇你使用「保護」這個
2025/06/27
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2025/06/24
「克制心念活動的變化就是瑜伽。於是修道者就安住於內在自性。其他時候就隨著心念變化而活動。」
我問：
這裡說的瑜伽的應該不單指在瑜伽墊上，而比較像是yoga mind對嗎？
所以如果你能克制心念的變化你就正在瑜伽路上，其他時候（心念變化的時候）就像是不在軌道上的感覺嗎？
ChatGPT 說：
2025/06/24
「克制心念活動的變化就是瑜伽。於是修道者就安住於內在自性。其他時候就隨著心念變化而活動。」
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雖然現代解決方案如談話療法與靈性生活能幫助我們應對，但其實還有一個很好的選擇——瑜珈。
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