每到學期初，各校的教務處或輔導室承辦人，總會面臨一個頭痛的挑戰：「這學期的教師研習，到底該邀請誰？」
傳統的座談演講，往往讓疲憊了一整天的老師們難以集中精神；而一般的 DIY 手作，又怕缺乏教育意涵，難以撰寫成果報告。
如果，有一場研習，既能完美契合學校的「環境教育」或「生命教育」指標，又能讓老師們在冷氣房裡徹底放鬆大腦，帶著精美的藝術品與笑容回家呢？
位於台南安平的「非限定工坊」，由前臨床護理師 Angie 創立。我們打破傳統手作課程的框架，將腦科學與職能紓壓融入教學，為高壓的教育工作者們，量身打造了 3 款大受好評的教師增能工作坊。
提案一：【環境教育指標】海玻璃與再生媒材的永續創作
海玻璃藝術作品-我們的島
淨灘撿回來的海洋廢棄物，除了丟進回收桶，還能怎麼辦？
這堂課是各大校園詢問度最高的室內版 ESG 體驗。
我們帶領老師們將被大海磨去稜角的海玻璃，透過分類與拼貼，轉化為極具質感的桌上藝術畫。
在今年初的國小教師研習中，許多老師驚呼：「原來環保可以這麼美！」
這堂課不僅提供了絕佳的跨領域（自然＋藝術）教案靈感，更讓老師們親手實踐了永續的價值。
提案二：【心流體驗與專注】間諜多肉兔兔擴香盆
照管中心專員們於紓壓研習中製作的間諜多肉兔兔擴香盆成品
教育現場的壓力，需要被溫柔地釋放。
專注的精細動作能有效阻斷大腦的焦慮迴路。這堂課使用高質感的日本黏土，捏製出不需澆水、永遠常青的圓潤多肉植物。
老師們只需專注於指尖的揉捏與調色，在不帶任何評估壓力的心流（Flow）狀態下，幫大腦做一場深層的 SPA。
完成的療癒小盆栽，將成為辦公桌上最溫暖的陪伴，加上實用的擴香功能，一滴精油即刻放鬆。
提案三：【美感體驗與實用美學】晶瑩花漾 UV 膠飾品
UV膠晶透髮夾，不只教學技術，還教學配色
想要一堂成就感爆棚且實用度極高的研習嗎？
UV 膠絕對是首選。
我們選用高透度的日製 UV 樹脂，搭配乾燥花、壓花等浪漫媒材。
在短短兩小時內，老師們可以親手設計出專屬的真花項鍊、實用名片夾或香氛花磚。
看著樹脂在紫外線燈下瞬間凝固的過程，極度療癒，作品精緻得就像百貨專櫃販售的精品，絕對讓老師們愛不釋手！
提案四：【五感療癒與實用】甜點風莓果蛋糕皂
帶來好心情的莓果蛋糕洗手皂
結合視覺與嗅覺的雙重饗宴！
我們將引導老師們像法式甜點師一樣，製作蛋糕基底，並裝飾上誘人的微縮莓果。
過程中充滿趣味與歡笑，完成的「莓果蛋糕皂」不僅看起來讓人食指大動，帶回家清潔手部時，豐富的泡沫與香氣更能洗去一整天的疲憊。
提案五：【身心平衡與好眠】護理師的安眠香氛調製課
給大腦一點溫柔的照顧
教育現場的高壓，常讓老師們面臨自律神經緊繃與睡眠障礙。
身為前臨床護理師，我將帶領老師們認識精油與嗅覺如何影響大腦的邊緣系統。
透過專業引導，讓老師們親自調配出能舒緩焦慮、幫助入睡的專屬「安眠香氛」。
這是一堂給大腦按下暫停鍵，最溫柔的自我照顧課。
👑 為什麼選擇「非限定工坊」？
- 資深講師的專業引導： 課程節奏平穩、不催促。我們不追求「做得很完美」，而是追求「做得很快樂」，確保每一位自認手殘的老師都能零挫折完賽。
- 彈性的預算與時間： 無論是 2 小時的精簡版紓壓，或是 3-4 小時的深度研習，我們皆能配合各校的研習經費標準，客製化調整材料包內容。
- 全台地區皆可到校： 工作室位於台南市安平區，但我們的服務範圍涵蓋全台，偏遠地區也歡迎邀約，直接將專業的手作教室搬進您的校園！
不再讓研習成為老師們的負擔，今年，為校園預約一場溫柔的療癒革命吧！
【研習洽詢與預約資訊】
無論是全校型百人研習，或是十人內的小型紓壓聚會，歡迎各校承辦人、教學組長、輔導室主任提早卡位學期檔期！
- 帶領講師： Angie (非限定工坊創辦人 / 前臨床護理師)
- Email： [email protected]
- 官方 Line： @002vtosq (加入後請註明「洽詢教師研習」)
- 工作室位置： 台南市安平區郡平路181號
