比較心態

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明知道自己有比昨天的自己進步,但還是會忍不住比較,然後陷入沮喪的情緒。

而因為「競爭」意識,通常大部分人會選擇周圍的人進行「比較」。因為我們認為周圍的人和我享有「差不多」的資源和機會,所以周圍的人會成為我們「比較對象」的假想敵。

加上社交媒體會放大別人的「幸福」和「好」,即使和這個人只一起修了一學期通識課,看家他的社群媒體有「好事」發生我還是會小小羨慕。

大家都會說“哎呀,你只看到了他的好,你不知道他背後多辛苦”。是這樣沒錯,但陷入「比較」狀態時是不理智的

工作一年多,讓我見識到我自己其實很「平凡」

「平凡的工作」我的經歷不像大女主,沒有在腥風血雨的職場上殺出重圍,坐享高位和財富。

「平凡的生活」每天基本上就是工作,家裡兩點一線。

時間和經歷讓我我接受且擁抱平凡的自己,我慢慢的享受在社會上扮演好小釘子這個角色。

長期處於「比較」狀態其實很累

我不是科學家不需要一直盯著我的實驗對象觀察紀錄,我也不是FBI不需要一直監視「重點對象」(甚至這個對象是自己假想的)

其次在實驗中,如果需要比較結果的話,一開始使用的樣本數據必須一致,然後讓樣本們在一致的條件下進行實驗,最後在採取實驗結果。

以上意味著起跑點和生長環境的不同,但「比較」會讓人不理智。造成比較心態的出現是「結果論」

大部分人都只想得到「結果」或者是看到「成果」,沒人在乎你的經歷,你的過程。

沒辦法因為老闆都希望每個員工的能力堪比鋼鐵俠。

在自己還沒作為或者成果的時候更愛「比較」,但陷入這種情緒的時候,請先打開你的導航網頁,看看自己是不是已經在路上了。

如果已經在路上了,就不要因為催促電話而焦慮,有時路上就是堵了,花些時間等一等

如果沒在路上,那就趕快輸入地點出發吧!

但有的時候到了目的地發現「哎呀,結束營業了。。。」,這時候可以試試看其他店家?因為計劃趕不上變化嘛,畢竟來都來了~

或者你在找一天有更寬裕時間的時候在來看看?




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Jessica Lau的沙龍
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