開始接觸真實動作
去年朋友邀我參加真實的動作work shop，完全沒聽過，看了workshop簡介，真實動作是有關榮格的積極想像有關就毫不猶豫參加了。兩天work shop結束的晚上，跟V分享，V感受到我的不同，我感覺到那種crystal clear的覺察，更快速清晰的覺察自己的所有經歷，可能只有那一瞬間，或者幾分鐘，那是一個啟程。
決定參加十次的讀書會和練習，雖然想了一陣子，那種渴望，跟隨，期待著。前言: P21~P26
Mover 動者
Witness 觀者
Inner witness 內在關照-工作核心
內在關照藉由外在見證者而外顯 (因為有外在見證者所以才容易外顯?想要被看見的渴望?)
「動者」則在動中自我(moving self)具體展現
三種互為依存關聯:
Individul body個別身體
collective body群體身體
conscious body覺性身體
第一個領域 個別身體的學習
帶著被關照者看見的渴望
隨著內在觀者逐漸強大，動者想看見另一個人的渴望開啟?
觀者學習追蹤另一個人的身體動作，逐漸覺知自己的感覺
必要的清楚言說(Articulation)
第二個領域 群體身體的練習
動者和關照者的圓圈
moving body 動中身體
witness circle 觀照圈
承諾觀照空時，容器變得強壯
第三個領域 覺性身體操練
人格特質朝向經驗現形而轉變
奉獻
conscious embodiment 意識體現
想要探討:
內在關照藉由外在見證者而外顯?
因為有外在見證者所以才容易外顯?想要被看見的渴望是本能?人必須生存在群體中，想要被看見? 那「萬中選一」只有「我們」失去了個體，那是違反本性? 人想要與眾不同，又不想太獨特被排除在外，其實是想要被接納，被理解，被愛?
被看見因為被看見了才能確認自己是存在的? 因為想要了解自己所以必須從另一個角度去觀看自己。那種被看著，是因為必須成為第三者才看得到。混在一起，無法觀察?
動者藉著被看見的渴望，知道被他者看見是因為想要看見自己，所以開啟了內在觀者來觀察自己?
啊哈~ 在這裡書寫就是想要被看見的渴望阿。沒有特別想要給誰看，但在這裡也許有人會看到，就是被看見的渴望。而這書寫的過程，更多的是自我覺察，是從「第三者」角度來看自己嗎? 因為覺察必須要跳脫本體才能觀察? 有趣......
讀懂的偏執?
對於第二和第三個領域看到了文字卻無法領解，想要看懂卻看不懂，想要多讀幾次去理解，卻是無法用頭腦理解，是那種想要讀懂，是一種偏執還是對知識的渴望? 似乎偏向於前者，有時候，需要經驗的累積才能懂，會想要追求一次到位，能夠讓自己放掉那種偏執，學習「等一下」或者更久，可以讓自己更放鬆，會有水到渠成，偏執讓自己緊繃，跟著flow不需要一次就到位，在這過程可以看到未曾注意的，看到沒有原本沒有觀照的也一併顯現，或者更好的說法是以前想要看到的，在不經意的時候就浮現出來了。
