側線(The Lateral Line):姿勢平衡與運動功能的關鍵筋膜經線

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側線(The Lateral Line, LL)是人體重要的筋膜經線,從足部的內外側中點延伸,經由下肢外側、軀幹側面呈「籃織狀」(basket weave)交叉排列,最終抵達頭顱的耳部區域。側線在姿勢維持上扮演平衡前後與左右的神經肌肉橋樑,並調節其他表層經線(如表層前線、表層後線、手臂線與螺旋線)之間的受力。側線主要功能包括穩定軀幹與下肢以防止結構崩潰,並參與側彎、外展及足部外翻等運動。臨床上,側線的失衡常與足踝問題、膝蓋力線異常(膝內翻/外翻)、骨盆側傾及頭部前傾等代償模式密切相關。
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Aaron閱讀筆記
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本身是營養師也兼職健身教練,因為時間有限,所以用AI整理重點幫助自己閱讀,這裡當作閱讀紀錄。
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