如果你是父母，你可能會懂這一個畫面、這一刻。
當孩子生氣地轉頭，走回房間的那一刻，心裡其實會有很多情緒，甚至很多話，也有很多衝動，想立刻追上去說。那一天，我也一樣。
有擔心、有焦慮、有煩躁，也有很多「應該要怎樣才對」的念頭出現。
但，我沒有追上去，而是獨自坐在沙發，讓自己停下來。
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在那短短的瞬間，我突然想起之前在工作坊上課時，聽過老師分享的一個小故事，很有感。
有一天，小沙彌問師傅：「師傅，為什麼我總是有很多煩惱？」
師傅沒有回答，只是倒了一杯茶給他。
然後繼續倒，再倒，直到茶水慢慢溢出了杯子。
小沙彌急忙說：「師傅！茶已經滿了，倒不進去了。」
師傅微笑地說：
「當杯子滿了，就裝不下新的茶。」「人的心，也是如此。」
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很多時候，我們其實不是找不到答案。
而是心裡早就裝滿了，焦慮、擔心、期待，還有很多很多的「應該」…
當心滿了，智慧其實很難進來。
坐在沙發上時，我做了幾次深呼吸，讓過快的心跳慢慢緩下來，告訴自己：
「讓自己的心，騰出空間吧。」
不是放棄對孩子的關心，而是放下過多的控制與執著。
不是不在乎孩子的感受，而是讓愛，有更寬廣的空間。
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佛家的核心智慧──「空性」，最常聽到的一句就是：
「色即是空，空即是色。」
也是要告訴我們，當我們不執著於固定的想法或情緒，智慧就會出現。
不急著反應，也不急著評斷，讓頭腦和心出現些空白。
就是在生命裡，按下了一個空白鍵。
在那個空間裡，情緒慢慢沉澱、念頭慢慢安靜。
或許，這正是啟動我們每一個人「內在神性智慧」的一個關鍵步驟。
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神奇的是，當我願意為自己的心按下那個「空白鍵」之後，隔天，生活又出現了另一場風暴。
情緒再次升起，場面似乎又回到熟悉的拉扯裡。
但那一次，我的心不一樣了。
因為前一天那個短短的暫停，讓我的心裡多了一點空間。
那個空間裡，有我當時感受到的智慧、愛與慈悲。
於是在風暴過後，我沒有讓情緒繼續累積，而是找了一個安靜的時刻，和孩子有了一段有愛的連結對話。
在那段對話裡，我也對孩子說了一段很想讓她知道的話。
我告訴她：
「這幾天發生了很多事情，我們彼此都有那樣做的原因和理由。所以，這件事情裡其實沒有誰對、誰錯。但媽媽想告訴妳一件事，不管發生什麼，我和爸爸依然是愛妳的。這份愛，一直都在。我希望妳能明白，也希望妳能感受到。」
孩子回答我：她明白，她都知道。
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很多時候我們會以為，衝突出現了，關係就會變得緊繃。
但這一次，我和孩子一起經歷了一場風暴，也一起在這個過程裡升級了彼此的理解。
現在的我們，依然有很好的連結，互動也像往常一樣自然。
有時候真正改變關係的，不是我們說了多少話，而是當情緒來臨時，我們是否願意先為自己的心，按下空白鍵。
當心有空間時，智慧與愛，才會慢慢浮現。
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