雖然這是我的心理系課堂作業不過這部電影共鳴深刻，所以把它寫成了文章記錄一下。
二十八天這部電影主要圍繞著女主在勒戒所發生的一切，電影的畫面環環相扣著正在勒戒的人們會有的行為和想法，而他們行為後的情緒、恐懼與連結，其實本質上就是我們每個人正在面對的議題「選擇清醒 vs 活在夢裡」。
要愛你簡直是天方夜譚— 我們會犯錯，但我們依然值得被愛
看完這部電影，第一個浮現的議題就是我們值不值得被愛這件事。女主最後和姐姐在河邊和解的時候，姊姊表達了其實看你一個人自己走著的時候、想要我陪你的時候，我好像都沒有真正的走向你、陪著你，並沒有嘗試著以手足的身分，擁抱那個小小的孤單的女主，導致孤立無援的女主只能尋求物質上的精神刺激，去滿足那種被愛、被注目、在搞砸時成為焦點的那種「錯位的被愛感」。
這種錯位的被愛感，就是勒戒所的人們進進出出，成功出去了卻又依然被遣回的原因。我們每個人都渴望被愛，也渴望有能力愛著他人，但是我們是人類，人類活著是不可能不犯錯的，而身為人的我們又有哪些片刻真正的思考過自己是否依然愛著那個犯錯的愛人、家人、朋友？當這個問題的答案不確定的時候，我們對愛的求取方向就會產生問題，我們會嘗試用物質滿足、酒精麻痺、菸毒成癮來逃避現實那個不被愛的空虛感。甚至就像女主的姊姊告訴她的一樣「你擁有跟媽媽一樣的能力，就是那種搞砸的時候所有人目光都在你身上的能力」。
對應到我自己身上，其實我也是被這個問題困擾著許久的人，不管是求學的成長還是社會的環境，好像都逼迫著年輕人要趕快跟上時代的腳步或是階段性的目標，是沒有時間去好好思考自己與他人之間的關係是否健康、是否安全甚至是否持續有連結。「值不值得被愛」的答案是建立於對於自己的價值清楚的前提下的，那個前提是：
我允許自己有犯錯的時候，並且在犯錯的時候仍然值得被愛。
而我們在確定自己值得被愛的狀況下，也可以嘗試著與他人產生連結並且把這個需求讓他人知道，讓他知道你需要他而你也愛著他，我想做到這些，那種深層的被愛感就會用它的方式來到你身邊，成為堅不可摧的城牆，即使外界誘惑再多、內在混亂感再嚴重，你依然會知道自己是被穩穩地接住的。
兩個人的交叉路口—當深愛無法同行，愛就會分岔
女主在勒戒所中從一開始見到愛人，和愛人一起罵這些勒戒所的人都是怪物，到一次次的她選擇跟著清醒而她的愛人選擇繼續活在夢裡。這份愛其實讓女主非常痛苦且矛盾，是那種：我愛你，可是我沒辦法讓我再和你一起墮落。這樣的拉扯其實在我們與人之間的相處中是再常見不過的場景，有些人因為離開了原生家庭才知道原生家庭帶來的創傷與痛有多深，但因為他們是家人所以他依然骨子裡深刻的愛著；也有些人像女主一樣，有一個深愛的另一半但卻因為彼此成長的速度和對於人生的態度不一樣而分道揚鑣。
站在交叉路口的心很痛，那種天人交戰的心情讓我們覺得無法呼吸甚至扎心，大部分的離別都帶著一定程度悲傷情緒。然而，這個交叉路口的號誌就是真真實實的在問你一個很致命但卻關鍵的問題：「你真的想為自己負責嗎？」
負責，從來不是一個浪漫的選擇。它意味著失去、割捨、甚至孤單。因為你會走向一個更誠實的自己，而那個過程，會讓你發現有些人、有些關係，只有放下，你才能真正成為你自己。
有些離別的痛，是為了讓往後的幸福更堅定；有些關係的終止，是為了讓你活得更坦然。
再一點點、再一下下我們就可以去努力的進步了—最致命的是那個一點點的錯覺
男女主在最後一個餐廳場景裡，體現了對於改變的堅定程度。男主看見之前的酒友，依然熱情招呼依然熱絡聯繫，不得不喝上一杯才算是交情好；而女主則是安靜的離開並且選擇好好的對待那匹馬，重新找回那種真摯的安定感。男主的一下下，喝一點點，不知不覺的讓女主也一點一滴的遠離他，因為即使是一點點的誘惑也會阻礙前進的路，讓其實看得見光的人依然垂死在暗黑無底洞的邊緣，那種痛苦其實比起全然的活在夢裡、活在混亂裡更差勁更痛苦。而女主在勒戒所的室友，也是因為那麼樣的不在乎或沒辦法克制每次的一點點、一次、一下下，最後真的因為菸酒毒而死亡。
想想看，在現實生活中，我們有多少人願意改變那個一點點的感覺，又有多少人願意為自己負責而滿足慾望前多想一點點、尋求安逸時多付出一點以獲得更遠更寬廣的舒適。其實好習慣的養成與壞習慣的戒除高度相關，只是決定權在你手上，像男主一樣選擇再喝一杯再抽一支煙則永遠沒辦法靠近他口中說真正愛的女主；而女主也因為選擇不再喝一杯不再吸一丁點毒而走向讓她安定的馬匹。
真摯的愛，是透過兩個人都往彼此靠近的方向多付出一點點；真正的改變，是透過壞習慣每一次一點點的禁止與克制。
一點點，就是最最大的力量。
結語：夢裏什麼都有，也什麼都沒有，而清醒，是一條用0.1%走出來的路。
回應到主題「選擇清醒/活在夢裡」再扣合到三個小主題「值不值得被愛、交叉路口的選擇、一點點的力量」，我們今天就能夠付諸的行動無非是重新的問自己，我是誰？我擁有什麼生活？我喜歡嗎？我願意為了創造喜歡的生活做出0.1%的改變嗎？
在夢裡做一個作夢人，或是從夢中醒來，甚至是在清醒裡定位出真正的自己，這都是你的選擇，而不管你最後選擇的是哪一種形式的人生，我期待我們都能夠記住：清醒是個通往幸福的路，靠的是一百次的0.1%創造的，這路上我期待你記得你不管是什麼樣子、什麼身分、什麼狀態，都是值得被愛的🤍。
如果你現在擁有愛你的人，記得今天睡前再告訴他一次你也愛他。
