大學在善導寺附近生活了三年,這是我第一次踏進中正運動中心。外觀在眾多公立運動中心裡顯得高大且新穎,寬闊的空間感讓人對接下來的體驗充滿期待。
關於心心念念的射箭體驗,我一共找了三個場地:
- 舞動陽光-臺北市中正運動中心
- Archery Base 射箭基地室內射箭體驗 (rezio.shop)
- 覺觀射藝(西湖射箭場)
這是因為地點較近,選擇了中正運動中心

對 I 人不友善的動線
然而,建築的美感與使用動線顯然存在落差,一樓櫃檯總是排滿人潮,自動售票機卻僅支援游泳與健身,休息區域的設計老實說也有待加強,雖然櫃檯人員專業且態度親切,但這種動線規劃對I人來說真的不是很好
收費方面,場地費 100 元/時,弓具租借 200 元。對新手而言,一小時的體力份量剛好。雖然租借的箭矢狀態稱不上良好,但對初學者來說已足夠。
第一次射箭的話,場地的教練會貼心的提醒要注意的事項,要記得拿箭的時候,要跟工作人員說喔!(不小心忘記了被教練狠狠的看了QQ)。
實際站上射擊線,我才發現射箭的困難之處。一呼一吸間,大腦必須同時處理多項事項,各種身體部位都需要分配注意力控制,一個環節出錯,箭矢的軌跡就會大幅偏移:
- 眼睛: 雙眼必須在瞄準點與靶心之間的微幅晃動之間取得平衡,放箭時不要閉眼
- 左臂: 撐弓的左臂必須維持絕對伸直且穩定
- 右手: 力量要來自後背肌群,所以右手在放開時是放鬆的
- 肩膀: 肩膀必須下沉(我一直聳肩)
最困難的在於「維持同步」。當你專注於瞄準時,肩膀會不自覺地聳起;當你試著沈下肩膀,左臂卻又微微晃動哈哈。這些微小的技巧需要透過無數次重複練習轉換肌肉記憶,否則稍一分神,否則容易顧此失彼。
以初體驗來說,表現的可能中規中矩。雖然不確定設備的老舊對準度影響多少,但自己能調整的空間顯然還有很多,下次再戰!
























