LifeLab
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Oliver 90天生活實驗室
2026/04/09
「框起來就按下快門」到觀想畫面:攝影入門的書單分享
本文分享 Oliver 從零開始學習攝影一個月的心路歷程,並點評六本不同維度的攝影書籍:從設備入門到探討視覺心理學以及藝術層面的相關著作。
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攝影
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讀書心得
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技能學習
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Oliver 90天生活實驗室
2026/03/30
Oliver 的三月書單分享&輕點評
本篇文章是 Oliver 三月的閱讀書單的個人評價與推薦,從心理學、傳記到一般小說,再到生活技能。 書籍有極限返航、宛如星辰的你、窮查理的普通常識、故事的解剖、時間悖論等
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閱讀書評
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書籍
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LifeLab
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Oliver 90天生活實驗室
2026/03/30
Day_30 生活實驗室一個月後的調整與期許
時間飛快地過了 1/3。 回看離職前建立的 90 天計畫細項,在首月成果哪些地方發揮得較好,而哪些部分需要重新改進或調整。
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LifeLab
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自我成長
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離職生活
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Oliver 90天生活實驗室
2026/03/28
擁抱不確定性,從第一性原理出發—《像火箭科學家一樣思考》
複習過往書籍的第三本書,要介紹的是:《像火箭科學家一樣思考》 未知才是常態。本文解析《像火箭科學家一樣思考》的筆記,探討如何透過「十倍思考法」打破路徑依賴,並運用第一性原理、重新建構問題來提升決策品質。
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像火箭科學家一樣思考
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像火箭科學家一樣思考
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第一性原理
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十倍思考法
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Oliver 90天生活實驗室
2026/03/26
今日的行為,是對未來最好的預測—《12 周做完一年工作》
年度計畫又失敗了嗎? 本篇文章中,重新整理了《12 周做完一年工作》的筆記。本書與其他計畫類書籍差異在點出了提高執行力的系統,而不是教你時間管理,更適合原先就會計劃生活,但是執行上往往不盡人意的讀者參考。
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12周做完一年工作
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12周做完一年工作
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執行力
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LifeLab
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Oliver 90天生活實驗室
2026/03/22
【活動體驗】中正運動中心,初次射箭體驗
終於來到射箭體驗啦,這次選擇的地點是:中正運動中心。 實際上場才發現射箭是一項非常要求身體注意力控制的運動。左臂、右手、眼睛、肩膀...,如何在呼吸之間維持身體的平衡呢?
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技能學習
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LifeLab
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射箭
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Oliver 90天生活實驗室
2026/03/18
魯曼到 Heptabase:《卡片盒筆記》的實踐與讀後兩年的反思
本篇是複習過往閱讀書籍的第一篇,獻給了《卡片盒筆記》。 本文整理了從輸入到輸出的實踐步驟、抽象化能力的建立,以及我如何運用這套方法在 Heptabase 中建立知識連結。別讓閱讀看過即忘,透過連結讓知識間產生互動。
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卡片盒筆記
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知識管理
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Heptabase
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Oliver 90天生活實驗室
2026/03/17
被過去的自己電歪了...是一種時間鉗形攻勢嗎?
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閱讀
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自我成長
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LifeLab
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Oliver 90天生活實驗室
2026/03/17
【活動體驗】市民抱石攀岩館:初攀心得分享
昨日下午前往南港,完成了「90天清單」上的運動項目—抱石體驗。第一次嘗試能挑戰到什麼難度的路線呢?
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抱石
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攀岩
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LifeLab
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Oliver 90天生活實驗室
2026/03/14
Day_14 覆盤筆記#2 - 專注力是有限的消耗性資源
離職進入第二週,自由需要專注才能享受其中。 從作息偏移、閱讀時專注力受干擾。當意識到意志力是有限的消耗品,如何保留在重要的事情上,成為現在需要面對的重要議題。
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LifeLab
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專注力
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自主學習
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