《30日自我內觀對話》Being or Doing？What’s Your Choice
Day 16｜我為什麼不敢表達需求？
我們常常害怕開口，怕自己的需求會變成別人的負擔，怕那個「我想要」會顯得自己不夠獨立、不夠懂事。
於是，我們學會了自己扛下所有，默默地期待對方能猜中自己的心事。
但親愛的，關係不是一場猜謎遊戲。
清晰地表達你的渴望，不是在索取，而是在邀請對方走進你的世界，讓愛有更明確的方向。
今天，試著溫柔地說出你的心願吧！
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Tsuting Lin的沙龍
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2026/03/24
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2026/03/24
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2026/03/24
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2026/03/24
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是「我不想解釋」時的逃避，也是「我怕解釋了也不會被懂」的絕望。
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總是正向，不代表你沒事。
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越是壓抑情緒，越是說著「我沒關係」的人， 其實越容易在深夜無聲崩潰。
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有時候，我們不是需要被安慰，
而是需要一張紙和一支筆，讓自己說完那些沒說出口的話。
你有過那種情緒突然湧上來的時刻嗎？
明明正在工作，卻想哭；
明明沒人責怪你，卻突然很自責；
明明該睡了，心卻像塞了一整座城市的噪音，安靜不了。
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