如果你開始在工作時變得比較安靜，可能不是你變了，而是有些事情，慢慢把你的力氣拿走了。你還是每天上班、回訊息、完成任務，表面看起來一切正常，但只有你自己知道，有些地方已經不太一樣了。
以前你開會時會認真討論很多事情，現在卻開始覺得，好像講了也沒有用。以前你遇到問題，你會想把事情做好；現在第一個念頭卻變成：「算了，先把今天過完就好。」你是開始懶惰了，也開始不想努力了。很多人走到這個階段，其實是因為撐太久了。長期待在一個不太健康的環境裡，人會不自覺慢慢調整自己。一開始只是少說一點話，後來是少在意一點事情。 再過一段時間， 連原本很重要的熱情，也會慢慢變小聲。很多人會以為，這叫做「成熟」，但那其實只是長期消耗留下的痕跡。
當一個環境習慣總是要求員工過多、卻很少真正回應工作者的努力，人們會開始懷疑自己。你會想：
「是不是我不夠強？」「是不是我還需要再撐一下？」 「是不是別人都可以，只有我不行？」
但其實有一件事情很少被說出口：有些地方，本來就不適合久待。不是每一份努力，都會被好好對待。也不是每一個地方，都值得你把自己磨到沒有感覺。如果你最近覺得很累，請先不要急著責怪自己。很多時候，那只是你的身體和心在提醒你：「這樣的消耗，好像有點太多了。」那個還能感覺到不舒服的部分，其實不是你的問題；它是你的方向感。如果有一天你真的完全感覺不到了，那才是比較讓人擔心的事情。
世界不會因為你今晚停下來思考人生，就停止運轉。但你的人生，值得被好好對待。如果你正在經歷一段消耗，請記得一件事：你不是撐不住。你只是走到了一段需要重新整理自己的路口。請慢慢來就好，因為有些路，只是提醒你：是時候往更適合自己的方向走了。
