在一個下班很累很疲倦，洗完澡後躺在床上什麼都不想做的夜晚，我突然覺得這時候很適合補阿萬的《Pokémon Pokopia》直播，就點開來看。
心得：這集真的很適合身體與心靈極度疲倦的時候來看。看了很舒服、很放鬆，這直播帶來的情緒波動並不強烈，很適合睡前陪伴入眠。
在聽的時候總忍不住會心一笑，在這裡你可以被同理，也可以被支撐，很溫暖。
聊天室：要先休息了，還要痛苦地上班。
阿萬：誰不是呢。
雖然頻道名稱是《厭世醫師阿萬》，畢竟醫師沒有勞基法保障，連上10天也是很常見的事，這怎麼可能不厭世。
但這份厭世很溫柔。
有時候只要被同理了，再痛苦的事，也沒有那麼痛苦了。
這世間最難得的，就是同理。
不批判、不給意見，只是與你站在一起。
僅此而已，但已足夠。
阿萬：我覺得這種遊戲啊，如果，我只能說如果，各位我跟你講，如果我正職是遊戲實況主的話，我一定會蓋很猛。但是我身為一個有工作，對生命負責的現代人，我必須採用比較時間有效率的方式玩這個遊戲。你們不要用就是那種，價值觀來束縛我，我的時間怎麼利用是我的選擇。
阿萬：我也想要、我也想要就是，整天玩遊戲啊，我也想要蓋出漂亮的東西啊，我也想要啊，事與願違啊！是、(自己演到掰不出來，開始偷笑)
其實粉肝都知道這是阿萬的真心話，雖然聽起來像是笑鬧似的，紛紛在聊天室說「你很棒」，就像平時阿萬都會誇我們很棒一樣。
阿萬：其實我只是，你知道嗎，各位，不用、不用太擔心我。
阿萬：我只是，用最低的力量在玩遊戲而已，大家不用擔心我，我過得很好。我完全沒有，心中沒有一絲一毫的就是、(開始笑)
阿萬：覺得愧對這個世界。
阿萬：我覺得，我已經很努力了。
阿萬：我覺得，我很棒。就跟我覺得每個動物朋友都很棒一樣。
阿萬：(念聊天室)你很棒，我很棒，大家都很棒。
阿萬：對，大家都很棒。
我不知道大家看完這對對話如何，我自己是覺得滿淚目想哭的。
能夠活到可以說，我覺得我沒有愧對這世界、我覺得我已經很努力了、我覺得我很棒、大家都很棒，這樣就已經很夠了。
我也希望有天我也能夠說出同樣的話。
這除了要能自我同理，還要自我肯定，都是我還在學習跟努力的地方。
我覺得我應該要寫下來貼在我前面的牆上，這就是我想要成為的模樣，是我的夢想、我的目標。
最後就放個阿萬學堂做結尾吧！
阿萬：再說我沒有心啊。
阿萬：沒有，沒有人說我沒有心。
阿萬：可能是我的良心說我沒有心。
阿萬：但這個就是，你知道嗎，這就是，有時候啊，我們除了就是，除了理智上知道，你這樣做對方其實沒差，但我們還是要表演一下。
阿萬：因為人類是一個，除了看實際上得到什麼以外，也會看「感受」的生物。
阿萬：各位，每日的阿萬一堂課，學到了嗎。
阿萬：不要再說，可是我都怎麼樣，沒有沒有，你有沒有給對方足夠的「情緒價值」，也是很重要的。
