那天掃墓的時候，
我聽著大家跟已逝的人說話，
眼淚就這樣一直掉下來。
到了晚上，
一個人的時候，
眼淚也還是沒有停。
隔天月經來了，
身體的能量變低，
整個人也慢了下來。
再加上前一個禮拜因為時差、疲憊，
我已經一週沒有去健走。
那一刻，心裡突然有個聲音冒出來——
「妳是不是太懶了？」
—
但我很快發現，
我其實不喜歡這樣對自己說話。
我開始問自己：
為什麼我不是去同理自己的辛苦，
而是先責怪自己沒有前進？
—
這陣子，
我其實一直都在聽談話性節目、持續學習。
只是我沒有用「運動」這個方式表現出來而已。
那這樣，
就不算前進嗎？
—
我運動的目的，是為了健康。
那我的心呢？
我的情緒、我的疲憊、我的眼淚，
就不需要被照顧嗎？
—
後來我才明白：
有些時候，
我們不是沒有前進，
只是——
正在用另一種方式前進。
在哭的時候，是在釋放。
在停下來的時候，是在修復。
在什麼都沒做的時候，
其實也在讓自己慢慢回來。
—
那天學姐跟我說：
「我這週好懶惰XD」
我突然覺得被理解了。
原來有些狀態，
只是人之常情。
—
所以我想對自己說：
不是每一週，都要很厲害。
不是每一段時間，都要很自律。
有時候，
好好活著、好好休息，
就已經很值得被肯定了。
—
每個狀態的我，
都是值得被好好疼愛的。
包括那個
暫時沒有前進，
但仍然在努力活著的自己。
🌷如果你也正在低能量的狀態裡，
希望這段文字可以陪你一下。
🌷願你在慢下來的時候，
也依然被溫柔對待。
也別忘了，
慢下來的你，
並沒有比較差。
