愚人節限定統一咘布
🍮 焦糖出走，熱量也跟著出走了嗎？營養師幫你殘酷大解密！🔍
4/1愚人節限定「統一咘布」（焦糖出走版布丁），大家跟風買到了嗎？
很多人私訊問我：「營養師～這個沒有底下的黑黑焦糖層，是不是比較不甜、熱量比較低呀？」我立刻看營養標示...結果真的是讓人跌破眼鏡啊！來來來，我們直接看數據說話👇
【布丁 vs 咘布 營養大PK】(每100公克)
🍮 原版統一布丁 (雞蛋口味)
• 熱量：110 大卡
• 蛋白質：2.1 公克
• 脂肪：3.0 公克
• 碳水化合物：18.7 公克
• 糖：16.0 公克
🍮 焦糖出走咘布
• 熱量：111 大卡
• 蛋白質：2.3 公克
• 脂肪：3.3 公克
• 碳水化合物：17.9 公克
• 糖：16.4 公克
登愣！！！你沒看錯！👀
焦糖雖然離家出走了，但它的靈魂（糖分跟熱量）根本「原地留守」啊！甚至咘布的熱量、脂肪和糖分，還比原版微幅上升了一點點 🤏（焦糖表示：我不在，但我依然與你們同在👻）。
簡單來說結論：布丁和咘布的營養成分與熱量，基本上是「一模一樣」的雙胞胎！ 吃咘布並沒有比較減糖哦！
反而是去年2025的翻轉版「丁布」，那含糖量趨近於30g，簡直是螞蟻人的最愛，建議吃個2口嘗鮮就好~(話說現在應該也買不到了)
💡 營養師的「物理減糖法」
如果偶爾想要罪惡一下，又想減少一點糖分攝取，最實在的做法其實是：買原版布丁，然後兩「手動把底部的焦糖挖掉」！ 或是只吃一半，剩下的留給另一半吃！🤣
【營養師碎碎念時間】
不管是哪一款，大家仔細看成分表就會發現，排在第二位的就是「蔗糖」。一顆 100g 的布丁含有 16g 以上的糖，千萬別因為它叫「咘布」覺得很可愛、或是以為沒焦糖比較健康，就太常吃或天天吃喔！🙅♀️
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