在高壓的工作狀態，被主管嚴厲的告知沒有退路、只許成功的專案執行，雖然我表面平靜，但內心的恐懼卻從沒有減少；面對一個我從未去過的國度，中國，而且隻身一人前往，我靠著書本【零極限】中教的4字咒語，幫助我完成任務。
【零極限】中教的4字咒語: 對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。
【零極限】這本書，是多年前我某份工作的老闆，送給員工的，他同時教我們這寶貴的4個字: 對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。這4個字，不需要特別對誰說，當然如果你有特定目標，也可以在心裡默默的對他/她說。以我的案例，我是在心裡，對自己加油、對與我相關的人事物說，感恩他們的幫助，祈求一切順利，對宇宙說，像宇宙許願，願圓滿。
依據圓神出版「零極限」 書中的內容，這4個字，源自夏威夷療法「荷歐波諾波諾」(Ho'oponopono)，透過念誦「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」四句話，清理自己負面記憶與情緒，達到心靈歸零、釋放與寬恕的狀態。
這四句話的內在涵義為：
對不起: 承認潛意識中有負面記憶或情緒影響了自己，承認自己需要為此負責。
請原諒: 請求內在原諒自己，打開修補與釋放的可能。
謝謝你: 感謝這些情緒的顯現，並感謝神性將視線轉向光亮、將問題轉化。
我愛你: 愛自己，也是清理的關鍵，代表了回歸原點的愛與和諧。
而我會將謝謝你，視為謝謝每天幫助我的人；雖然工作上難免會有狗屁倒灶的事，但我在自己能量很低，卻沒有退步的狀態下，讓自己以感恩、正面的心態，為自己打氣，迎向每一天。
先說結果，我成功的完成了那個讓我連續2個月睡不好，一直夢到被鬼抓，每個周末都在工作狀態的專案。
我發現，我常唸的這4個字，與納瓦爾思想提到的「感恩被視為一種強大的心智槓桿，能瞬間扭轉能量狀態」有相似。納瓦爾說，吸引力法則的真相是宇宙回應你此刻的情緒狀態，而非你許的願望；藉由感恩，你將自己的心智從焦慮轉向篤定。
以我的例子，藉由感恩，我感謝每天幫助我的人，我在心裡不斷的告訴自己，一切會圓滿完成，而這個願望不是喊喊口號就會實現；我先讓自已的狀態穩定，接著拆解為達成目標，我需要做哪些努力、哪些人事物是我需要先佈局與有所準備的。
這就是開啟行動與靈感之門，它讓大腦轉為開放模式，使你更容易接收到靈感、直覺，並吸引「貴人」與資源，讓行動變成自然的流動。
即使大魔王級的專案結束了，我不時也會在心裡默念這4個字，這讓我感受到平靜，與有力量。
