羽昊信箱 #01|情緒的出口,療癒的開始 - 匿名投稿,分享你的心事

更新 發佈閱讀 5 分鐘
vocus|新世代的創作平台

這裡是一個可以接住你情緒的信箱,而羽昊會在這一直等你來信,如果你有一些話,不知道該對誰說,這裡可以放。

👉投信入口: 【羽昊信箱】投稿請點我

這裡有一個可以接住你情緒的信箱,而我會在這裡等你。

有些話,你不是不想說。你只是慢慢發現,不是每個人都接得住。你可能也試過開口。試著說自己最近有點累、心裡有點亂、其實沒有看起來那麼沒事。

可是很多時候,你得到的不是理解,而是一句:「你是不是想太多了?」「不要想那麼多啦。」「你這樣很正常啊。」

有時候甚至更安靜。你認真丟出去的情緒,只換來一個貼圖、一句「加油」、或一句很快就結束的回覆。

久了之後,你就開始把很多話收回去。

不是不難過了。

只是你慢慢學會,把那些真正重要的情緒,藏得很好。

但我一直都覺得人不是不需要被理解,只是常常找不到一個可以安心說話的地方。

所以,我想做一個這樣的地方,羽昊信箱。

這個信箱是做什麼用的?

如果你最近剛好有一些:

  • 還沒放下的情緒
  • 說不出口的心事
  • 不知道該往哪裡放的疲憊
  • 一段關係裡的委屈、混亂、失落
  • 一句你在深夜反覆想起,卻始終沒有說出口的話

你都可以先放在這裡。你不用整理得很完整。也不用把故事寫得很成熟、很漂亮。你只要真實,就夠了。

不要害怕,把那些說不出的話放在這裡,它就不再只是壓在心底的重擔

1|你的情緒,會被安靜地承接

這裡不是一個急著給答案的地方。也不是一個會馬上教你「怎麼放下」的地方。有時候,人最需要的不是建議。

而是有人願意把你的話,完整地看完。不急著分析你。不急著糾正你。也不急著替你總結人生。 只是讓你知道:你現在這樣的感受,是可以被理解的。

2|你的故事,可能會成為別人的光

之後我會從投稿中,挑選部分內容,整理成「羽昊信箱」系列文章。

這不是為了消耗誰的情緒。也不是把傷口攤開來看。

而是因為我一直相信:很多我們以為只有自己才有的難過,其實很多人都正在經歷。

只是大家都沒有說。所以如果有一天,你的故事剛好變成一篇文章,

而那篇文章剛好被另一個人讀到,讓他在某個深夜突然覺得:

「原來這種感覺,不是只有我一個人。」

那這件事,就會很有意義。

3|你有完全的自由,也有完整的隱私

你可以匿名投稿。你可以只寫一小段。你也可以只留下一句話。

你不需要署名。不需要體面。也不用怕自己寫得不夠好。

因為真正重要的,從來不是文筆。

而是你願不願意,把那個一直藏著的自己,輕輕放出來一點點。

投稿之後呢?

這件事我想說清楚,因為我知道——投稿本身,就是一件需要勇氣的事。所以如果你願意把故事交給我,我會這樣對待它:投稿後你會得到什麼?

  • 我會閱讀你的內容,把它當成一封真正的來信
  • 部分投稿,我會用「羽昊回信」的方式回覆
  • 部分故事,會在保護隱私的前提下,整理成文章分享
  • 如果你的故事被寫成文章,內容會去識別化,不會暴露你的真實身份

也就是說——你的投稿不會只是被丟進一個看不見底的樹洞裡。它有可能被好好接住。

也有可能在某一天,變成另一個人的安慰。

你還在猶豫不知道怎麼寫?

你可以寫:

  • 最近讓你最累的一段關係
  • 一個你明明很在意,卻一直假裝沒事的事情
  • 一句你很想對某個人說,但始終沒說出口的話
  • 一段你以為自己走出來了,卻其實還沒有的情緒
  • 最近某個讓你突然很想哭的瞬間

你不用寫得完整。真的不用。因為有時候,真正卡住你的,不是一整段故事。而只是某一句你一直沒有地方放的話。

如果你最近剛好有一些話,還沒有地方放

那就先放來這裡吧。不一定要立刻找到答案。也不一定要馬上把自己修好。但至少,它可以先有一個地方被放著。而不是一直壓在心裡,假裝自己沒事。

羽昊會在這裡,慢慢等你。

👉投信入口: 【羽昊信箱】投稿請點我

你可以匿名投稿。你可以只寫一小段。你也可以只是留下一句話。

不用擔心你寫得夠不夠好。因為真正重要的,從來都不是文筆。而是你願不願意,把那個你一直藏著的自己,輕輕放出來一點點。

最後羽昊想跟你說說

如果你反覆看到這類文字,代表你正在一個需要被接住的階段。我把這些內容,整理在一個可以慢慢走的地方。

如果你喜歡這樣的內容,之後我也會在這裡,慢慢分享更多關於情緒、關係、生活選擇, 還有那些我們明明正在經歷,卻很少真的說出口的事。

👉Y.H的第二人生: 加入沙龍點我

我是羽昊。歡迎你追蹤我、加入我的沙龍,希望這裡不只是我寫字的地方,也能慢慢變成一個當你有點累、有點亂、有些話不知道該對誰說的時候, 會想回來坐一下的地方。


留言
avatar-img
方格子 vocus 官方沙龍
494.0K會員
3.5K內容數
哈囉,歡迎來到方格子 vocus 的官方沙龍! 在這裡你可以參與方格子 vocus 的發展旅程,接受到所有關於 vocus 的最新動態,包含平台重大功能更新、活動消息、各房間發佈的最新內容,甚至是徵才資訊等等,現在就按下「加入」,與 vocus 一起展開精彩的創作冒險吧!
2026/04/07
這幾年帶著孩子走過許多步道,最難忘的卻是南投石門山。短短750公尺的稜線步道,卻有遼闊山景與瞬息萬變的雲霧,更重要的是一路上的笑聲與陪伴。那次旅程不只改變了孩子對爬山的想像,也留下全家珍貴的回憶。對我而言,健行的意義從來不是征服高度,而是與重要的人一起走過的過程。
Thumbnail
2026/04/07
這幾年帶著孩子走過許多步道,最難忘的卻是南投石門山。短短750公尺的稜線步道,卻有遼闊山景與瞬息萬變的雲霧,更重要的是一路上的笑聲與陪伴。那次旅程不只改變了孩子對爬山的想像,也留下全家珍貴的回憶。對我而言,健行的意義從來不是征服高度,而是與重要的人一起走過的過程。
Thumbnail
2026/04/06
外商科技業主管毅然「登出職場」,揭開困擾眾多優秀工作者的「捨不得」心理陷阱。文章探討為何看似理性的「薪資換未來」決策,可能導致職涯長期停滯,並提出三個判斷標準,協助讀者評估工作價值,避免未來的「不得不」。
Thumbnail
2026/04/06
外商科技業主管毅然「登出職場」,揭開困擾眾多優秀工作者的「捨不得」心理陷阱。文章探討為何看似理性的「薪資換未來」決策,可能導致職涯長期停滯,並提出三個判斷標準,協助讀者評估工作價值,避免未來的「不得不」。
Thumbnail
2026/04/01
離開原本的工作,走上一條和當初不同的路之後,我開始重新理解現在的生活。這篇文章從一個簡單的提問出發:「你現在的生活,是你曾經想像過的樣子嗎?」分享在選擇、迷惘與轉變之間,如何慢慢看見自己的位置,也邀請你一起回頭看看,現在的自己,走到了哪裡。
Thumbnail
2026/04/01
離開原本的工作,走上一條和當初不同的路之後,我開始重新理解現在的生活。這篇文章從一個簡單的提問出發:「你現在的生活,是你曾經想像過的樣子嗎?」分享在選擇、迷惘與轉變之間,如何慢慢看見自己的位置,也邀請你一起回頭看看,現在的自己,走到了哪裡。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
一點創作歷程的心情,一點療癒自己的方法。
Thumbnail
一點創作歷程的心情,一點療癒自己的方法。
Thumbnail
睡眠冥想・白噪音|自我療癒日常 放鬆身心・改善睡眠・深度療癒 https://www.youtube.com/watch?v=EPqpM4iGAz0
Thumbnail
睡眠冥想・白噪音|自我療癒日常 放鬆身心・改善睡眠・深度療癒 https://www.youtube.com/watch?v=EPqpM4iGAz0
Thumbnail
我媽開始飆罵:「你如果不把出去玩的念頭斷乾淨的話,你之後出事我都不會管你。阿你如果一定要出國的話,你被人家怎樣我也不會救你。你從國中開始要出去玩都沒有先討論的,都自己做主,決定了才跟我講,我已經跟弟弟講好了,沒有人會幫你顧Cogi (我養的貓)」
Thumbnail
我媽開始飆罵:「你如果不把出去玩的念頭斷乾淨的話,你之後出事我都不會管你。阿你如果一定要出國的話,你被人家怎樣我也不會救你。你從國中開始要出去玩都沒有先討論的,都自己做主,決定了才跟我講,我已經跟弟弟講好了,沒有人會幫你顧Cogi (我養的貓)」
Thumbnail
最近回舊家整理舊物品,想要斷捨離一番。書櫃上很多書況不佳的陳年書籍,不帶留戀的丟棄。書櫃整理告一段落打開抽屜,發現和書櫃是不一樣的風景。抽屜裡是被細心維護的小天地,沒有雜物,只有一個星巴克蛋捲鐵盒,裡面放了七八冊小本子,那是大學時期到出社會初期所寫的日記。看著它們心裡有些異樣感,不像剛剛被割捨掉的泛
Thumbnail
最近回舊家整理舊物品,想要斷捨離一番。書櫃上很多書況不佳的陳年書籍,不帶留戀的丟棄。書櫃整理告一段落打開抽屜,發現和書櫃是不一樣的風景。抽屜裡是被細心維護的小天地,沒有雜物,只有一個星巴克蛋捲鐵盒,裡面放了七八冊小本子,那是大學時期到出社會初期所寫的日記。看著它們心裡有些異樣感,不像剛剛被割捨掉的泛
Thumbnail
從小,我就習慣壓抑情緒,連哭泣和生氣都帶著罪惡感。直到今天,我才意識到,生氣並不代表我錯了,而是我開始願意為自己站出來。那些年來的壓抑,讓我一度懷疑自己的價值,甚至拼命追求「完美的樣子」。現在我知道自己的完整性值得被認可,擁抱自己的所有特質,因為真正的自由與幸福,來自於誠實地愛自己。
Thumbnail
從小,我就習慣壓抑情緒,連哭泣和生氣都帶著罪惡感。直到今天,我才意識到,生氣並不代表我錯了,而是我開始願意為自己站出來。那些年來的壓抑,讓我一度懷疑自己的價值,甚至拼命追求「完美的樣子」。現在我知道自己的完整性值得被認可,擁抱自己的所有特質,因為真正的自由與幸福,來自於誠實地愛自己。
Thumbnail
睡眠冥想・白噪音|自我療癒日常 放鬆身心・改善睡眠・深度療癒 療癒金句: 「解脫,不在於獲得,而在於放下。」 「真正的安寧,不是驅散風暴,而是在風暴中看見寧靜。」 「在完全的靜止中,心與生命是同一個運作。」
Thumbnail
睡眠冥想・白噪音|自我療癒日常 放鬆身心・改善睡眠・深度療癒 療癒金句: 「解脫,不在於獲得,而在於放下。」 「真正的安寧,不是驅散風暴,而是在風暴中看見寧靜。」 「在完全的靜止中,心與生命是同一個運作。」
Thumbnail
最近默默地參加了網路上一個管弦樂團作曲比賽。 回想小時候聽著樂團表演深受感動。 那種聽著音樂渾身起雞皮疙瘩的感覺! 小時候的我就想著我也要寫出那種敲擊(我自己)靈魂的音樂,哈哈。
Thumbnail
最近默默地參加了網路上一個管弦樂團作曲比賽。 回想小時候聽著樂團表演深受感動。 那種聽著音樂渾身起雞皮疙瘩的感覺! 小時候的我就想著我也要寫出那種敲擊(我自己)靈魂的音樂,哈哈。
Thumbnail
「有些重量,不是你該撐住的,而是你早就可以放下的。」很多時候我們被教導要努力、要撐住、要把事情做好、做滿、做到不留空隙,卻很少有人告訴我們...
Thumbnail
「有些重量,不是你該撐住的,而是你早就可以放下的。」很多時候我們被教導要努力、要撐住、要把事情做好、做滿、做到不留空隙,卻很少有人告訴我們...
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News