【情緒教育】情緒具像化:喜、怒、哀、懼、厭、驚

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本能情緒:喜、怒、哀、懼、厭惡、驚訝

以具像化的方式來看待情緒,一般多用於教育兒童

但應該也可用於無法覺察、調解情緒時,我們可與此分裂的情緒對話

例如試著問「厭惡」:「你怎麼了?什麼事、哪一個部分讓你覺得很討厭?」

對話,胡亂對話也沒關係,這類似自由聯想,或許能跑出一些線索多少,然後推理、知道自己為何會有厭惡情緒(因果關係)。

#圖片生成:

燕惡、驚鱷。喜鵲、怒豹、怕鼠、哭象。

表情太標準和放大,僅能當作對話的頭像,不能當辨識情緒的單一標準

不過仔細看這六種表情,會有能區辨的點

厭惡(討厭的斜眼看人)

驚嚇(眼睛突然睜大,身體後退)

喜鵲(眉開眼笑)

怒豹(怒目、聲音吼叫、猙獰)

怕鼠(縮起來、發抖)

哭象(低頭、流淚、無力)

原則上眼睛線索很多,如果不能看著對方就會錯過線索

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