這週分享的不是設計實務，而是一些人生哲學。
近期和一位技術主管聊到，他對於現在 AI 發展得如此快速感到有些焦慮。以現在幾乎每個月都有新工具與進展出現的節奏來看，確實有不少過往需要長時間累積的經驗與技術，開始可以在短時間內透過 AI 被補足，甚至部分取代。他也提到，自己對於「自我價值」的感受，確實開始出現一些動搖。
很多人說設計師的角色是在解決問題，但其實每一個職業，本質上都在解決某種問題。當「解決問題」這件事情開始可以被 AI 部分承接之後，差異可能就不再只是在執行能力上。執行本身逐漸不再是稀缺能力，反而變成相對容易被替代的環節。
對於一個以工程師為主的公司來說，這樣的變化多少會帶來壓力。尤其當人事成本與 AI 工具成本之間的落差被放大時，單純從產出效率來看，組織結構確實會開始被重新檢視。
但對一個生物醫學背景出身、自學平面設計、再進入產品領域的我來說，這樣的衝擊感反而沒有那麼強烈。原因也許是，在過去反覆整理「自己是誰、能做什麼」的過程中，這類問題其實已經出現過很多次了。
一個人的自我價值，其實不需要完全等同於他在某個組織裡所產生的商業價值。
現在重要的是如何拆解和認識自己。或許相比於執行者的角色，我們該學習如何看待問題，以及如何定義問題。
如果把這些焦慮往內收，其實會發現，它比較像是一種「重新整理人生與工作的機會」，而不一定只是單純的職涯壓力。
或許可以從幾個比較基本的面向開始釐清，而不是急著找到答案：
- 定義理想的生活：與其先思考職業該怎麼變，不如先回到生活本身。什麼樣的節奏、關係與狀態，是讓自己相對穩定與舒服的。工作只是其中一部分。
- 認識自己：包含能力、喜好、以及長時間下來的身心狀態。有些焦慮其實不是來自外部變化，而是對自身狀態不夠清楚。
- 設計解方：評估好自己能力限制，以及和理想生活之間的差距後，計畫短中長期的解決方法。可以先從一些很基本的問題開始，例如：「目前最讓我卡住的是什麼？」或是「有沒有一個小改變，是我現在就做得到的？」
- 執行與觀察：真正重要的不是一開始的判斷，而是實際做之後的回饋。有些選擇會讓人更靠近自己，有些則不會，這需要時間驗證。
- 保留調整的空間：很多時候方向不是一次選對，而是在過程中慢慢修正出來的。允許自己改變，比「一次做對」更重要。
如果這些整理方式有帶來一些幫助，可以推薦去看《做自己的生命設計師》這本書，它更系統性地拆解了這個思考方法，源自於史丹佛大學一門很有名的課，也和我過去摸索自己的過程有不少相似之處。
