如果1 到 10 分，你會給自己幾分呢？
現在的我，會給自己 10 分。這跟以前的我截然不同。還沒離職前，眼中的自己可能只有 5 分，甚至只有 2 分。
最近和父親聊到這個話題，他卻只給了自己 6 分，因為他覺得自己還有不夠好的地方。
那或許是自信心的缺口，但我倒覺得
自信不是一種天賦，而是一道可以慢慢練習的課題。
父親問：「給 10 分，會不會太有自信？」
我反問：「為什麼不能給自己十分？如果連我都不挺自己，還有誰會給滿分？是老闆、主管，還是晚上買健康餐時遇到的店員？」
我發現，當願意給自己滿分時，變得不在意路人的目光了。
當心理狀態較弱時，外在的風吹草動都能輕易挑動我的神經
現在我明白，學會照顧自己的身體與大腦情緒，是一場關於「獨立」的必修課。
每一天的必修課
